Benarkah Manusia Bisa Hidup Selamanya? Studi Terbaru Ungkap Batas Usia Maksimal Manusia
- freepik.com/Lifestylememory
Sebaliknya, organ seperti hati memiliki kemampuan regenerasi yang jauh lebih baik. Dalam simulasi, fungsi hati bahkan dapat bertahan sangat lama karena sel-selnya terus diperbarui.
Karena itu, para peneliti menyimpulkan bahwa organ yang tidak mampu beregenerasi menjadi "titik lemah" yang akhirnya membatasi umur manusia.
Masih Ada Banyak Faktor Penuaan Lain
Meski menghasilkan prediksi usia hingga hampir 200 tahun, peneliti menegaskan bahwa mutasi DNA hanyalah satu bagian dari proses penuaan.
Model penelitian ini belum memasukkan berbagai faktor lain yang juga berperan besar, seperti:
- Peradangan kronis.
- Gangguan fungsi mitokondria sebagai penghasil energi sel.
- Penurunan kemampuan sistem imun.
- Kerusakan protein dan jaringan tubuh.
Artinya, mengatasi satu penyebab penuaan saja belum tentu mampu membuat manusia hidup jauh lebih lama.
Usia Hidup Berbeda dengan Masa Hidup Sehat
Dalam dunia kedokteran modern, perhatian ilmuwan kini tidak hanya tertuju pada life span atau usia hidup, tetapi juga health span, yaitu lamanya seseorang tetap sehat tanpa penyakit kronis maupun disabilitas.
Tujuan utama penelitian saat ini bukan sekadar memperpanjang usia, melainkan memastikan seseorang tetap aktif, mandiri, dan memiliki kualitas hidup yang baik hingga usia lanjut.
Kebiasaan yang Terbukti Membantu Umur Lebih Panjang
Meski berbagai terapi anti-penuaan terus dikembangkan, para ahli menegaskan bahwa belum ada suplemen, obat, maupun prosedur yang terbukti mampu membuat manusia hidup selamanya.
Sebaliknya, sejumlah kebiasaan sehat justru memiliki bukti ilmiah paling kuat dalam meningkatkan peluang hidup lebih lama sekaligus menjaga kualitas hidup.
Di antaranya:
- Berolahraga secara rutin.
- Berhenti merokok atau tidak pernah merokok.
- Menjaga tekanan darah tetap normal.
- Mengontrol kadar kolesterol LDL.
- Tidur yang cukup dan berkualitas.
- Menjalin hubungan sosial yang baik.
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Salah satu indikator kesehatan yang dianggap paling kuat berkaitan dengan umur panjang adalah VO2 Max, yaitu kemampuan tubuh menggunakan oksigen saat berolahraga. Semakin baik kebugaran kardiorespirasi seseorang, semakin rendah risiko terkena penyakit kronis maupun meninggal lebih dini.
Benarkah Manusia Bisa Hidup Selamanya?
