Masa Depan Kaum Adam Terancam Gelap
- Pixabay
Meskipun penelitian tentang hubungan antara penggunaan ganja dan kualitas sperma belum dapat disimpulkan, beberapa bukti menunjukkan bahwa penggunaan ganja yang sering dapat menurunkan kualitas sperma dan merupakan faktor risiko kanker testis.
3. Jauhi Steroid
Beberapa pria menggunakan steroid anabolik untuk meningkatkan performa fisik dan penampilan mereka. Secara global, diperkirakan sekitar satu dari 16 pria (6,4%) menggunakan steroid anabolik pada suatu waktu dalam hidupnya. Atlet angkat besi pria berusia 20-39 tahun, petinju, dan petugas keamanan adalah beberapa pengguna steroid anabolik yang paling umum.
Steroid anabolik berkontribusi pada pertumbuhan otot dan kehilangan lemak, tetapi juga memengaruhi fungsi seksual, termasuk dengan mengurangi ukuran testis, mengurangi atau menghentikan produksi sperma, dan menyebabkan impotensi dan kemandulan.
Studi menunjukkan bahwa sebagian besar pria mulai memproduksi sperma lagi dalam waktu satu tahun setelah menghentikan steroid anabolik. Namun, sebuah penelitian terbaru terhadap pria yang menjadi tidak subur akibat steroid anabolik menemukan bahwa pada sebagian pria, terdapat kerusakan jangka panjang pada produksi sperma.
Dalam penelitian terhadap pria yang telah berhenti menggunakan steroid anabolik dan menjalani pengobatan hormon selama enam bulan untuk meningkatkan produksi sperma, lebih dari separuhnya masih tidak menghasilkan sperma sama sekali atau hanya menghasilkan sedikit sperma setelah enam bulan.
4. Berhenti Merokok dan Vaping
Ilustrasi berhenti merokok.
- Eat This
Kita semua tahu bahwa merokok tembakau sangat buruk bagi kesehatan kita secara umum, tetapi sekarang ada bukti bahwa merokok juga berdampak buruk bagi kesuburan dan hasil reproduksi pria.
Dalam satu dekade terakhir, vaping menjadi semakin populer, terutama di kalangan orang dewasa muda. Lebih dari 500 merek rokok elektrik dan 8.000 rasa telah dikomersialkan. Sekarang ada bukti yang berkembang dari penelitian pada hewan bahwa vaping dapat membahayakan kesehatan reproduksi pria dan para ahli merekomendasikan untuk menghindari vaping saat mencoba untuk hamil.
5. Kurangi Paparan Bahan Kimia
Ilustrasi-Beras yang diduga tercampur bahan kimia
- VoxPop/Syaefullah
Dalam kehidupan sehari-hari kita terpapar oleh banyak bahan kimia lingkungan yang berbeda - melalui produk yang kita gunakan, makanan yang kita makan, dan udara yang kita hirup.
