Puasa Bukan cuma Menahan Lapar, Temuan Mengejutkan terhadap Otak Manusia

3. Stres Mental

Baca Juga

Tata Cara Puasa Sunnah Syawal: Niat, Waktu Pelaksanaan, dan Keutamaannya

Bagi sebagian orang, puasa dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan, terutama jika tidak dilakukan dengan cara yang sehat dan terstruktur.

Tips Aman Berpuasa untuk Kesehatan Otak

Baca Juga

Bolehkah Niat Puasa Syawal Digabung Qadha Ramadhan? Buya Yahya Ungkap Caranya

- Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan: Sebelum memulai puasa intermiten, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

- Penuhi Kebutuhan Nutrisi: Pastikan asupan nutrisi selama periode makan mencukupi kebutuhan tubuh.

Baca Juga

Bolehkah Puasa Syawal tapi Masih Punya Utang Puasa Ramadhan, Begini Kata Buya Yahya

- Jaga Hidrasi: Minum cukup air selama periode puasa untuk mencegah dehidrasi.

- Perhatikan Respons Tubuh: Jika mengalami gejala negatif seperti pusing atau kelelahan, pertimbangkan untuk menyesuaikan pola puasa.

Keutamaan Puasa Arafah, Amalan Sunnah Penghapus Dosa Jelang Idul Adha

Puasa Arafah 2026 jatuh hari ini. Simak berbagai keutamaan puasa sunnah 9 Dzulhijjah, mulai dari penghapus dosa hingga pahala berlimpah. Baca di sini selengkapnya

VoxPop.co.id

26 Mei 2026