Melanie Putria: Cari Sepatu Lari Kayak Pilih Jodoh
- VoxPop/ Anhar Rizki
Menurutnya, memperhatikan usia sepatu sangat penting bagi seorang pelari, karena jika bantalan sepatu mulai habis, akhirnya akan berbahaya bagi kaki, yang biasanya sering dikeluhkan mereka yang baru mulai lari, yaitu sakit di bagian kaki.
"Nanti yang disalahin lagi-lagi 'nah gila nih gue enggak cocok nih di olahraga, kayaknya gue bukan orang yang tepat buat lakuin aktivitas fisik, lutut gue cepet sakit," enggak. Tapi karena you don't know how to do it, and you don't know how to wear that stuff untuk bisa mumpuni performa lari lo."
Bingung menentukan sepatu lari yang tepat, ada tips mudah dari Melanie saat pertama kali memilih sepatu lari. Dari bertanya pada pegawai toko dan memberitahukan jenis sepatu yang dibutuhkan hingga membeli sepatu dengan ukuran di atas ukuran sepatu yang biasa digunakan.
"Sebenarnya sepatu itu enggak perlu mahal, yang pasti harus dikasih tahu dulu ke masnya nih, ke mbaknya yang jualan 'mas aku mau sepatu lari' karena sepatu lari itu spesifik, dia punya bantalan yang bikin ada less impact dari kaki ke aspal. Dan orang harus tahu ukurannya harus satu senti diatas ukuran kaki aslinya. jadi kalau memang kita pakai 39 di sehari-hari, kalau untuk lari ya 40 atau 40,5. karena kakinya ngembang, ototnya jadi gede ketika dipakai untuk berlari."
Melanie Putria Sentil Pelari Konten: Benahi Diri Dulu!
Melanie Putria beri pesan tegas. Ia mengingatkan, jadi pelari konten bukan sekadar membagikan aktivitas lari, tetapi juga membawa tanggung jawab menyampaikan informasi.
