Cara Simpel Bikin Kulit Tetap Sehat Selama Puasa
- Pixabay/Laleyla5
VoxPop –Memiliki kulit wajah sehat dan kenyal adalah impian setiap wanita. Tidak heran jika wanita melakukan berbagai jenis perawatan.
Perawatan wajah memang penting, sebab menjadi bagian tubuh yang paling sering terpapar sinar matahari, polutan dan radikal bebas. Apalagi di bulan Ramadan, kulit wajah pun akan lebih mudah dehidrasi.
Lalu, bagaimana caranya untuk tetap menjaga kulit wajah tetap sehat dan kenyal selama bulan Ramadan?
Untuk kulit tetap terhidrasi selama puasa, dr. Lisa Silvani, M. Biomed (AAM) saat dikonfirmasi VoxPop adalah dengan tetap mengonsumsi air mineral. Porsinya bisa dibagi dua gelas ketika sahur, dua gelas ketika berbuka dan dua gelas satu jam sebelum tidur. Hal itu dimaksudkan agar tidak perlu bolak-balik ke kamar mandi.
"Sisanya, di antara jam berbuka dan jam tidur bisa konsumsi satu hingga dua gelas lagi," kata dia saat ditemui dalam acara rilis buku Antiaging for Busy Moms di Jakarta, Rabu 23 Mei 2018.
Dia melanjutkan, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan yang mengandung vitamin E, seperti kacang-kacangan hingga vitamin C seperti jeruk.
"Kalau tidak, bisa mengonsumsi suplemen vitamin E untuk kulit," ujarnya.
Dah hal yang penting untuk dilakukan adalah jangan lupa untuk tetap menggunakan moisturaizer untuk melembapkan kulit.
Rahasia Cantik dan Awet Muda Sherly Tjoanda di Usia 40-an, Ternyata Sederhana!
Rahasia cantik dan awet muda Sherly Tjoanda di usia 40-an ternyata sederhana, mulai dari pola makan, puasa, skincare, hingga gaya hidup sehat sehari-hari.
