Ramadhan Tetap Cantik, Ini 5 Rahasia Kulit Tetap Kencang dan Glowing

Tidur yang Cukup

Meskipun berpuasa, kita tetap melaksanakan aktivitas seperti biasanya. Maka dari itu selain kita menjaga pola makan dan memperhatikan hidrasi, kita perlu menjaga tidur yang cukup, karena tidur yang berkualitas mampu memperbaiki berbagai kerusakan jaringan dalam tubuh kita akibat radikal bebas, virus dan bakteri, serta polusi.

Menggunakan Skincare yang tepat dan aman

Dari berbagai jenis skincare yang ada, sesuaikanlah dengan kebutuhan kulit dan jenis kulit. Gunakanlah produk skincare yang memiliki kandungan yang baik untuk menutrisi kulit. Selalu gunakan moisturizer dan sunscreen secara rutin untuk menjaga kulit tetap lembab dan terlindung dari paparan sinar UV. 

Face Fitness untuk melatih otot wajah supaya kencang

Perlu kita ketahui, bahwa wajah dan leher kita memiliki banyak otot yang mengontrol gerakan wajah kita. Sekitar 40 otot wajah bekerja saat kita mengerut, dan 17 otot bekerja saat kita tersenyum. Teknik gerakan yang bisa dilakukan adalah stretch, knuckling (mengetukkan jari pada wajah), faceballing (menggunakan face roller/ ice roller), dan pinching. Manfaatnya sangat
baik untuk melatih otot wajah kita.

Rahasia Kulit Glowing dan Sehat di Usia 40-an, Hindari 5 Kesalahan Ini

Memasuki usia 40-an, kondisi kulit mengalami berbagai perubahan alami. Produksi kolagen mulai menurun, sehingga membuat kulit terlihat tidak glowing seperti saat muda.

VoxPop.co.id

16 Juni 2026