Tampil Cantik dan Sehat, Yuk Rawat Kulit Pakai Cara-cara Alami Ini
- Freepik/senivpetro
VoxPop Lifestyle – Kulit adalah organ terbesar kita dan memerlukan perawatan yang tepat untuk tetap sehat dan berkilau. Tak sedikit orang mencari cara-cara alami untuk merawat kulit agar tetap cantik dan sehat tanpa harus menggunakan produk kimia yang keras.
Menurut Apt. Endang Nur Hidayati, M.Farm, Manager Research And Development (RnD) PT. Globalindo Nuansa Lestari, sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam merawat kulit. Namun agar lebih efektif, perawatan kulit sebaiknya mencakup beberapa aspek dasar yang berfungsi memelihara kesehatan kulit. Apa saja? Scroll untuk info lengkapnya, yuk!
“Aspek ini mulai dari menjaga kebersihan kulit, menghidrasi atau melembapkan kulit, hingga melindungi dari paparan sinar dan radikal bebas,” ungkap Endang, dalam keterangannya, dikutip Selasa 21 Mei 2024.
Ilustrasi wanita
- Freepik/lookstudio
Dalam penggunaan bahan perawatan, Endang juga menekankan pentingnya memilih zat alami yang lebih aman bagi kulit. Untuk membersihkan kulit misalnya, ia menyarankan penggunaan bahan pembersih yang lembut dan tidak mengandung zat kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
“Pilihlah pembersih yang mengandung bahan-bahan alami seperti lidah buaya, minyak zaitun, atau tea tree oil,” ujarnya.
Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, ia merekomendasikan pelembap alami yang mengandung bahan seperti minyak kelapa, shea butter, atau almond oil. Hindari pelembap yang mengandung pewangi atau bahan kimia lainnya yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Guna melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, Endang pun mengingatkan pentingnya penggunaan tabir surya dengan SPF yang cukup setiap kali akan keluar rumah, terutama saat berada di bawah sinar matahari langsung.
Hal lain yang juga penting adalah menjaga asupan makanan yang sehat, minum air yang cukup agar hidrasi tetap terjaga dan pola istirahat yang baik.
“Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Usahakan pula untuk tidur setidaknya tujuh hingga delapan jam setiap malam,” tuturnya.
Dalam perawatan kulit, Endang juga mengingatkan bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda. Oleh sebab itu, setiap orang harus menemukan rutinitas perawatan kulit yang paling cocok untuk dirinya.
