Ternyata Deretan Makanan dan Minuman Ini Pemicu Kulit Kusam, Jangan Sampai Saat Lebaran Glowing Hilang
- Freepik/freepik
Alih-alih makan makanan manis dan gorengan, Dokter Prissilma menyarankan agar beralih pada makanan-makanan yang sehat. Misalnya ngemil buah-buahan saat buka puasa dan makan makanan dengan gizi seimbang di waktu sahur maupun buka puasa. Asupan protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral lebih dibutuhkan oleh tubuh dan akan membantu menyehatkan kulit.
"Yang penting makanan yang dibutuhkan adalah protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral," katanya.
Dokter kecantikan itu juga mengingatkan pentingnya mengonsumsi air mineral setiap hari setelah buka puasa hingga sahur. Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Disarankan untuk mengonsumsi sekitar 8 gelas atau 2 liter air per hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Air membantu menjaga kelembapan kulit, mendukung proses detoksifikasi, serta mencegah kulit kering dan kusam.
"Sahur 2 gelas, buka puasa 4 gelas, saat selesai mau tidur 2 gelas. Jadi pas 8 gelas satu hari," katanya.
Paxel Catat Pengiriman Lebaran 2026 Tak Hanya Didominasi Barang Makanan
Perusahaan logistik Paxel melcatat terjadi peningkatan aktivitas pengiriman barang pada Momentum Ramadan hingga Lebaran 2026. Tidak hanya didominasi oleh kategori food.
