Jurus Jitu Founder dan Coach KOWA Kak Dyah, Biar Gak Gugup Bicara di Depan Umum

Olah Vokal
Tak kalah penting, latihan olah vokal juga harus dipersiapkan secara matang supaya bisa mengatur cara bicara dari topik yang akan disampaikan. Latihan olah vokal juga menjadi salah satu kunci utama agar ucapan pembicara terdengar dengan jelas di telinga para pendengar. Latihan ini melibatkan sejumlah elemen  termasuk pernapasan, sikap badan, artikulasi, intonasi, dan improvisasi. Dengan olah vokal yang baik maka pernapasan bisa lebih teratur yang mana akan memperlancar aliran oksigen ke otak sehingga meningkatkan konsentrasi dan mengurangi rasa gugup.

Baca Juga

Antisipasi Risiko dan Lonjakan Polusi, Bicara Udara Luncurkan Knowledge Hub untuk Publik

"Coba latihan olah napas saat lagi deg-degan. Olah napas memang sangat baik buat nambah oksigen ke otak. Jadi lebih rileks dan latihan gestur tubuh," ujar Kak Dyah.

Cuma 2 Jam Latihan Beban per Minggu Bisa Bantu Panjangkan Umur

Latihan beban 90-120 menit per minggu dikaitkan dengan risiko kematian lebih rendah. Simak manfaat, jenis latihan, dan cara memulainya dengan aman. Simak selengkapnya.

VoxPop.co.id

8 Agustus 2026