Ternyata, 3 Minuman Ini Bisa Sebabkan Sembelit

Kopi

Baca Juga

Matcha vs Kopi, Mana yang Lebih Bikin Melek dan Fokus? Cek Jawabannya di Sini!



Photo :

• Times of India

Bagi sebagian orang, kopi membantu melancarkan buang air besar, sementara bagi orang lain mungkin menjadi alasan kembung atau sembelit. Kafein yang ada dalam kopi dapat merangsang otot-otot di sistem pencernaan untuk berkontraksi, membuatnya lebih mudah dikeluarkan. 

Baca Juga

Dirty Latte vs Mont Blanc, Mana Minuman Kopi Kekinian yang Lebih Tinggi Kalori?

Tetapi fakta lain tentang kopi adalah bahwa kopi dapat membuat Anda buang air kecil lebih banyak, yang menyebabkan kehilangan cairan dan meningkatkan kemungkinan sembelit. 

Jika Anda sudah menderita sindrom iritasi usus besar maka itu bisa memperburuk keadaan. Untuk menghindarinya, cobalah minum kopi tanpa kafein. Itu tidak memengaruhi sistem internal seperti halnya kopi.

Baca Juga

Perkuat Logistik Komoditas Nasional, KBI Dorong Implementasi Gudang SRG Berbasis Rel

Banyak yang Salah, Ini Waktu Terbaik Minum Kopi agar Badan Lebih Segar dan Fokus

Kapan waktu terbaik minum kopi? Simak penjelasan para ahli soal jam ideal menikmati kopi agar manfaat kafein lebih maksimal tanpa mengganggu tidur. Baca di sini

VoxPop.co.id

5 Agustus 2026