Olahraga Malam Sebabkan Paru-Paru Basah? Begini Penjelasannya
- Pixabay
VoxPop – Beberapa orang ragu untuk melakukan olahraga di malam hari. Salah satu keraguan tersebut muncul karena kabar yang menyebut olahraga malam akan membuat paru-paru basah. Benarkah demikian?
Masyarakat Indonesia, banyak anggapan-anggapan tentang kesehatan yang sering tidak jelas asalnya. Namun hal ini berkembang dan kemudian dipercaya tanpa bertanya kepada ahlinya. Salah satunya kabar yang menyebut olahraga malam sebabkan paru-paru basah.
Menurut dr Nadia Alaydrus, banyak orang yang menjabarkan paru-paru basah dengan berbeda. Kata Nadia, sebenarnya paru-paru itu memang basah karena letak paru-paru di dalam tubuh, dan tubuh 80 persen adalah air. Tapi, yang dimaksud dengan paru-paru basah di sini berbeda.
"Yang dimaksud di sini adalah cairan yang ada di dalam paru-paru, misalnya efusi pleura, atau pleuritis," kata dr Nadia dalam keterangan tertulisnya.
- Ist
Menurut sang dokter, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan terjadinya paru-paru basah, salah satunya pneumonia. Namun olahraga malam bukan salah satu penyeba paru-paru basah.
"Paru-paru basah disebabkan olahraga malam sebenarnya adalah mitos, karena olahraga itu enggak apa-apa, itu juga bagus," ujar dr. Nadia.
dr Nadia kerap membagikan tips dan info seputar kesehatan. Ia menjelaskan dengan bahasa ringan, mudah dimengeri namun tetap bisa dinikmati. Maka tak heran bila dr Nadia terjun dalam dunia Podcast untuk menyebar luaskan ilmu tersebut.
Ia ingin hadir di tengah masyarakat untuk bisa menambah ilmu sekaligus menghibur selama beraktivitas di dalam rumah seperti saat ini. Maka dr Nadia hadir dalam Podcast Kata Dokter. Salah satunya ia mengupas mengenai kabar yang menyebut olahraga malam akan membuat paru-paru basah.
Membongkar 3 Smartwatch Terbaik 2026, Ketika Performa, Kesehatan, dan Produktivitas Menjadi Satu Kesatuan
Cari smartwatch terbaik 2026? Simak rekomendasi dengan performa kencang, fitur kesehatan lengkap, AI canggih, dan produktivitas tinggi untuk mendukung aktivitas harian.
