6 Tips Menjaga Kesehatan Serviks dari Keputihan Agar Cepat Hamil
- Pixabay/pexels
Gonta-ganti pasangan juga berpotensi memicu adanya risiko penularan virus Human Papiloma Virus (HPV), yang menjadi penyebab kanker serviks. Maka dari itu, tetaplah berhubungan dengan satu pasangan saja untuk meminimalisir risiko tersebut.
4. Atur Pola Makan
Diet Pola Makan
- U-Report
Mulai saat ini, lakukan pola makan dengan teratur, mulai dari sarapan, makan siang, sampai makan malam. Guna mencegah kenaikan berat badan karena makan malam, kamu bisa mengonsumsi makanan yang rendah kalori seperti sayuran.
Selain itu, kamu juga harus menghindari makanan cepat saji. Makanan sehat merupakan makanan yang dibuat sendiri dari rumah. Oleh karena itu, kamu dituntut untuk memasak sendiri dari rumah supaya asupan gizi dapat terkontrol.
5. Jaga Berat Badan
Berat badan
- Times of India
Berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap wanita. Berat badan yang berlebih juga akan berdampak pada kesehatan rahim. Karena, serviks berhubungan dengan hormonal. Dengan selalu menjaga berat badan, kadar estrogen akan menjadi stabil dan berdampak baik pada kesuburan seorang perempuan. Salah satu penyebab dari kanker rahim adalah hormon yang tidak seimbang.
6. Jangan Menahan Buang Air Kecil
Bahaya Nahan Kencing
- U-Report
Penyebab dari adanya lendir atau keputihan yang tidak sehat adalah karena infeksi. Semakin sering kamu menahan buang air kecil, maka akan memantik pertumbuhan bakteri di dalam vagina. Karena, saluran buang air kecil dan vagina berdekatan sehingga infeksi juga akan menular pada vagina. Jadi, usahakan supaya jangan menahan kencing.
Membongkar 3 Smartwatch Terbaik 2026, Ketika Performa, Kesehatan, dan Produktivitas Menjadi Satu Kesatuan
Cari smartwatch terbaik 2026? Simak rekomendasi dengan performa kencang, fitur kesehatan lengkap, AI canggih, dan produktivitas tinggi untuk mendukung aktivitas harian.
