Terbukti Ampuh, 10 Cara Mengatasi Anyang-Anyangan Secara Alami
- Freepik/freepik
4. Gunakan Pakaian yang Longgar dan Nyaman
Celana panjang longgar
Perlu diketahui bahwa bakteri akan tumbuh dengan subur dalam tempat yang lembap dan hangat. Maka dari itu, sebisa mungkin kamu harus menghindari pakaian skinny jeans atau celana yang ketat. Karena hal ini adalah salah satu cara mengatasi anyang-anyangan.
Sebagai gantinya, kamu bisa memakai rok atau celana yang longgar dan gunakan pakaian dengan bahan katun yang bisa menyerap keringat dengan baik. Dengan demikian, sirkulasi udara pada area sensitif akan semakin terjaga sampai pertumbuhan bakteri menghilang.
5. Konsumsi Cranberry
Jus cranberry.
- U-Report
Cranberry sudah dipakai sejak lama menjadi pengobatan alami untuk infeksi saluran kemih, salah satunya adalah sebagai cara mengatasi anyang-anyangan. Hal ini karena cranberry mengandung zat yang dinamakan sebagai proanthocyanidins.
Zat tersebut memiliki fungsi untuk mencegah bakteri yang mengakibatkan infeksi menempel dalam dinding saluran kemih sehingga dapat meringankan dan juga mencegah anyang-anyangan. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa mengonsumsi langsung atau mengolahnya menjadi jus.
6. Berendam di Air Hangat
Ilustrasi berendam di air hangat.
- U-Report
Umumnya saat gejala anyang-anyangan mulai menyerang penderita, maka ia akan merasakan rasa yang tidak nyaman di area organ intim. Hal ini karena beberapa faktor, salah satunya adalah karena adanya bakteri yang menyebabkan anyang-anyangan.
Nah, cara mengatasi anyang-anyangan tersebut cukup mudah. Cobalah kamu berendam di air hangat dalam waktu yang cukup lama seperti berendam di pemandian air hangat. Cara ini cukup efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan di area organ intim.
7. Istirahat yang Cukup
Ilustrasi menguap / mengantuk / tidur.
- Pixabay/ victoria_borodinova
Bila kamu masih menyepelekan betapa pentingnya istirahat, jangan salahkan jika suatu saat nanti kamu akan mengalami gangguan medis. Penyakit anyang-anyangan atau penyakit yang lain tentu saja memerlukan istirahat yang cukup. Salah satu buktinya adalah rasa sakit yang ditimbulkan akan semakin mereda.
8. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Makanan sehat lokal
- U-Report
Cara mengatasi anyang-anyangan berikutnya adalah dengan menjaga makanan yang dikonsumsi. Sebab, anyang-anyangan kerap sulit membaik bila kamu tidak selektif dalam memilih makanan atau minuman yang boleh dikonsumsi.
Bahkan, tidak sedikit makanan yang dapat mengiritasi saluran kemih, mulai dari kopi dengan kafeinnya, cokelat, alkohol, makanan pedas dan makanan asam. Maka dari itu, kamu mesti menghindari makanan tersebut supaya terhindar dari risiko yang lebih serius.
