5 Makanan Baik Untuk Kesehatan Mata
Rabu, 9 Februari 2022 - 09:56 WIB
Sumber :
- pixabay
5. Ikan
Ikan segar
Photo :
Menjaga kesehatan mata juga bisa dilakukan dengan rutin mengkonsumsi ikan laut, seperti ikan tuna, salmon, makarel, halibut ikan asin dan sarden. Jenis makanan ini banyak mengandung asam lemak jenis DHA yang disebut bisa membantu mencegah terjadinya sindrom mata kering. Selain itu, asam lemak pada ikan juga bisa melindungi mata dari peradangan dan membantu kinerja mata.
Kapan Harus Periksa Mata ke Dokter? Ini 7 Tanda yang Jangan Diabaikan
Jangan abaikan gangguan pada mata. Kenali 7 tanda yang menunjukkan Anda perlu segera memeriksakan mata ke dokter untuk mencegah komplikasi dan menjaga penglihatan.
VoxPop.co.id
3 Agustus 2026
