5 Efek Posisi Tidur Tidak Baik Bagi Kesehatan, Jangan Tengkurap!
- Pixabay
Tekanan pada saraf lengan atau kaki kanan dapat menyebabkan cedera kompresi atau neuropati. Seperti halnya tidur miring ke kiri, tidur dengan posisi miring ke kanan dalam jangka panjang dapat menyebabkan nyeri bahu, punggung bawah dan pinggul kanan.
4. Tengkurap
Ilustrasi tidur.
- U-Report
Efek tidur tengkurap yang pertama tentu dapat menyebabkan sakit leher. Selain itu juga dapat menyebabkan ketegangan pada otot bahu dan punggung atas. Tekanan pada saraf di lengan atau tangan dapat menyebabkan masalah.
Mungkin kamu akan lebih sulit untuk bernapas dengan beban tubuh yang menekan paru-paru dan membatasi gerakan tulang rusuk serta diafragma, yang berada tepat di bawah paru-paru.
5. Terduduk atau kepala terangkat
Ilustrasi bangun tidur.
- Freepik/jcomp
Dengan posisi tidur seperti ini, kamu hampir tidak mungkin untuk mengubah posisi tidur lagi. Kamu tidak dapat tidur menyamping dengan baik saat kepala terangkat dan membentuk seperti sudut di malam hari dan tidak mungkin untuk tidur dalam posisi tengkurap. Masalah dengan tidur telentang mungkin masih terjadi, terutama jika terjadi pernapasan mulut.
Pihak Ruben Onsu Buka Suara soal Isu Kesehatan, Hasil Tes Laboratorium Diungkap
Pengacara Minola Sebayang angkat bicara mengenai isu kesehatan Ruben Onsu yang tengah menjadi perbincangan publik. Pihaknya juga tunjukkan hasil tes laboratorium
