Penyakit Jantung Koroner Bisa Menyerang Anak Muda? Ini Keluhannya
- Eat This
2. Kurang olahraga
Saat ini, mungkin kebanyakan anak muda jarang melakukan olahraga karena kesibukan mereka. Padahal olahraga itu sangat penting karena dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
3. Perokok aktif
Biasanya juga karena gaya hidup yang tidak sehat seperti menjadi perokok aktif. Merokok juga meningkatkan risiko terkena jantung koroner bagi para anak muda.
Bagaimana agar terhindar dari penyakit jantung koroner?
Ilustrasi penderita penyakit jantung
- U-Report
1. Rajin olahraga
Tentu kita harus menjalani gaya hidup yang sehat seperti rajin melakukan olahraga agar tubuh tetap bugar dan tidak terjadi penumbatan dalam pembuluh darah.
2. Kurangi makanan berlemak
Bisa juga dengan mengurangi asupan makanan yang mengandung lemak tinggi seperti makanan siap saji dan junk food.
3. Menghindari rokok
Hindari kebiasaan merokok atau menjadi perokok aktif karena kemungkinannya sangat tinggi seseorang terkena jantung koroner akibat rokok.
4. Kelola stres
Kita harus bisa mengelola stres dengan baik karena stres yang berlebihan dapat menimbulkan suatu insiden terjadinya jantung koroner yang tinggi.
Penyakit jantung koroner bisa diindikasi dengan melakukan pemeriksaan rekam jantung (elektrokardiografi), treadmill test atau tes beban jantung. Lalu dilanjutkan dengan CT Scan Coroner jika memang diperlukan. Namun, jika terjadi gangguan yang signifikan dan ditemukan suatu penyumbatan di pembuluh darah, maka akan dilakukan pemasangan ring pada jantung
Membongkar 3 Smartwatch Terbaik 2026, Ketika Performa, Kesehatan, dan Produktivitas Menjadi Satu Kesatuan
Cari smartwatch terbaik 2026? Simak rekomendasi dengan performa kencang, fitur kesehatan lengkap, AI canggih, dan produktivitas tinggi untuk mendukung aktivitas harian.
