Waktu Olahraga Ideal saat Puasa Tanpa Takut Haus, Ini Saran Zaidul Akbar
- YouTube dokter Zaidul Akbar
Menurutnya, sistem imun tubuh ada di berbagai area tubuh mulai dari limfa hingga kulit.
Tapi, area paling besar dan mendominasi sistem imun tubuh adalah pencernaan. Beberapa ahli, kata Zaidul Akbar, menyebutkan bahwa 80 persen sistem imun tubuh ada di perut.
"Tinggal gimana menjaganya. Yang dia konsumsi menguatkan tubuh atau melemahkan tubuh. Apa yang tidak perlu dikonsumsi selama Ramadhan agar tidak melemahkan," jelasnya.
Menurut Zaidul Akbar, makanan yang melemahkan tubuh akan memicu kekebalan sistem imun menurun.
Ada tiga jenis makanan yang melemahkan tubuh antara lain makanan kemasan, karbohidrat olahan, dan makanan dengan minyak berlebihan.
"Semua produk berbasis kemasan. Apalagi di situ ada banyak pangan tambahan seperti pengawet, penyedap, pewarna termasuk makanan olahana yang dikemas," tuturnya.
Bukan Sekedar Mitos, Kebiasaan Minum Air Dingin Saat Haus Dapat Menimbulkan Efek Buruk
Meneguk air es atau air dingin di tengah cuaca terik atau usai beraktivitas luar ruangan memberikan sensasi segar. Ternyata menyimpan dampak buruk bagi tubuh
