Roundnet, Gabungan Olahraga Voli Hingga Tenis Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan
- PB PORSI
Olahraga Roundnet.
- VoxPop/Rizkya Fajarani.
Roundnet juga bisa melatih kekuatan dan daya tahan otot karena adanya gerakan melompat, menukik, menjangkau secara terus-menerus. Tak hanya itu, roundnet juga bisa meningkatkan ketangkasan dan menghilangkan stres.
"Roundnet ini sifatnya menyenangkan dan kompetitif, sehingga bisa membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental seseorang," kata DR Dr Listya Tresnanti Mirtha, SpKO(K), Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga.
Bermain dengan tim dalam olahraga roundnet juga akan menumbuhkan rasa kebersamaan dan persahabatan antar pemainnya sehingga dapat memberikan keuntungan sosial.
Selain itu, olahraga yang satu ini juga mempunyai risiko minimal dalam cedera sehingga bisa menjadi pilihan bagi individu yang ingin aktif namun terkendala melakukan kegiatan high-impact.
Membongkar 3 Smartwatch Terbaik 2026, Ketika Performa, Kesehatan, dan Produktivitas Menjadi Satu Kesatuan
Cari smartwatch terbaik 2026? Simak rekomendasi dengan performa kencang, fitur kesehatan lengkap, AI canggih, dan produktivitas tinggi untuk mendukung aktivitas harian.
