7 Cara Agar 'Torpedo' Lebih Tahan Lama Saat Bercinta
- Freepik/Racool_studio
JAKARTA – Ereksi normal bisa terjadi karena beberapa hal, salah satunya rangsangan seksual. Namun, tidak semua pria bisa mendapatkan ereksi yang normal.
Artinya, beberapa pria bisa sulit ereksi atau bisa ereksi tapi hanya sebentar. Sulitnya mencapai ereksi penis yang kuat, keras, dan tahan lama sering kali jadi momok untuk kalangan pria.
Kemampuan untuk mencapai kondisi ini dianggap sebagai bukti kejantanan dan kunci kepuasan seksual bersama pasangan. Yuk lanjut scroll artikel selengkapnya berikut ini.
Namun tak perlu khawatir ada berbagai cara yang bisa dilakukan pria untuk bisa eresi kuat dan tahan lama. Berikut ini beberapa tipsnya seperti melansir laman Insider.
Ilustrasi pria.
- Pixabay
1. Pelajari Metode Jeda-'gempur'
Metode ini dapat dilakukan saat berhubungan seks atau masturbasi dan melibatkan:
- Berhubungan seks sampai Anda merasa akan ejakulasi.
- Kemudian, tarik keluar dan remas ujung penis Anda selama beberapa detik, atau hingga kebutuhan ejakulasi berlalu.
- Dan terakhir, terus berhubungan seks dan ulangi teknik tersebut sesuai kebutuhan.
"Teorinya adalah Anda menghentikan aliran darah, membiarkan penis beristirahat, dan kemudian kembali melakukannya untuk menambah waktu Anda," kata ahli Brahmbatt.
Brahmbatt mengatakan bahwa ini bisa menjadi salah satu pengobatan ejakulasi dini yang lebih sulit karena membutuhkan banyak pengendalian diri.
Berlatih berulang kali dan berkomunikasi secara jelas dengan pasangan dapat membantu memudahkan prosesnya.
Pasangan bercinta
- Eat This
2. Lakukan Senam Dasar Panggul
Otot dasar panggul Anda terletak tepat di bawah prostat dan rektum, dan sama seperti otot lainnya, otot ini dapat diperkuat melalui olahraga. Para ahli percaya bahwa jika otot dasar panggul terlalu lemah, Anda mungkin akan lebih sulit menunda ejakulasi.
Untuk melenturkan otot dasar panggul, bersikaplah seolah-olah Anda sedang mencoba menahan diri untuk tidak buang air kecil atau buang angin dan rasakan otot mana yang bergerak.
Untuk mengencangkan otot-otot ini, ikuti langkah-langkah berikut:
- Kencangkan otot dasar panggul – Anda bisa berbaring atau duduk jika ini memudahkan.
- Pegang otot dengan kencang selama tiga detik.
- Relakskan otot selama tiga detik.
- Ulangi latihan ini sebanyak yang diperlukan.
- Untuk mendapatkan hasil yang baik, sebaiknya coba lakukan tiga set dengan 10 repetisi setiap harinya.
