10 Cara Ampuh Mengobati Flu Tanpa Obat, Dijamin Mujarab!
- pixabay/ sweetlouise
3. Zinc atau Seng
Mineral penting, seng adalah obat alami lain yang telah terbukti berhasil dalam mengobati gejala pilek. “Seng penting untuk fungsi sel kekebalan, yang mendukung pertahanan tubuh melawan infeksi,” kata Kerley. “Melengkapi seng dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.”
Seseorang dapat mengonsumsi suplemen zinc atau menggunakan produk seperti Zicam. “Minumlah suplemen zinc dalam tiga hari pertama sejak timbulnya gejala,” kata Parikh.
Namun, pastikan untuk mengikuti instruksi dengan cermat.
“Penggunaan semprotan seng yang berlebihan dikaitkan dengan hilangnya penciuman secara permanen,” kata Dr. Benjamin Jack, seorang dokter darurat dan pendiri perusahaan Duration Health yang berbasis di Texas.
Ilustrasi madu
- healthline.com
4. Madu
“Madu terbukti efektif mengurangi batuk baik pada orang dewasa maupun anak-anak,” kata Jack. Dia menekankan bahwa penting untuk diingat bahwa madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah satu tahun, karena dapat menyebabkan botulisme pada bayi.
5. Elderberry
Elderberry, tanaman obat, telah dikonsumsi selama bertahun-tahun untuk mengobati gejala pilek dan flu serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. “Kaya antioksidan, elderberry dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan atas,” kata Kerley.
6. Sup ayam
Ilustrasi Sup Ayam
- VoxPop.co.id/Tasya Paramitha
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Nebraska Medical Center (UNMC) pada tahun 1990-an menemukan bahwa sup ayam sebenarnya merupakan pengobatan yang efektif untuk pilek. Studi peer-review ini pertama kali diterbitkan pada tahun 1993 dan diterbitkan lagi pada tahun 2000.
Stephen Rennard, M.D., menguji resep sup ayam nenek istrinya di laboratorium, dan menemukan bahwa ada bahan-bahan dalam bahan makanan umum yang mungkin memiliki tindakan anti-inflamasi.
Parikh juga mebeberkan sup yang diberikan kepadanya saat masih kecil ketika dia sakit. “Obat alami India kuno yang diberikan, yang terbuat dari air hangat, garam, kunyit, dan ghee,” katanya. Ghee adalah mentega yang telah diolah.
“Ibu saya memberikan ini kepada saya ketika saya masih kecil dan saya masih menggunakannya ketika saya mengalami gejala pilek atau flu,” tambahnya. “Ini membantu meredakan dada tersumbat, meredakan sakit tenggorokan, dan meredakan batuk saya.”
