4 Hal yang Harus Dihindari Ketika Cedera, Jangan Dikasih Balsem Apalagi Dipijat

"Jangan dipijit, makin bengkak. Logikanya, kepala kejedot di dinding, bengkak. Itu namanya trauma. Terus udah kejedot, malah ditekan-tekan terus, ya makin kena trauma. Patah tulang juga begitu, jangan dipijat," paparnya.

Baca Juga

FIP Bronze Series Banten Sukses Digelar, Hadirkan Atlet dari 30 Negara dan Dongkrak Prestasi Padel Indonesia

Lantas, bagaimana caranya melakukan pertolongan pertama saat cedera?

Kebalikan dari HARM, ada juga RICE yang berarti Rest (istirahat), Ice (kompres air dingin), Compression (dibalut dengan elastis), serta Elevation (tinggikan bagian cedera daripada jantung).

Baca Juga

Cetak Generasi Baru Atlet Indonesia, 2.270 Pelajar Bersaing di Athletics Challenge Seri 1 2026

8 Dancer Muda Indonesia Sabet Juara 3 pada Kejuaraan Dance Asia di Singapura

Anak-anak muda Indonesia kembali mengharumkan nama bangsa di panggung internasional. Kali ini, prestasi membanggakan datang dari dunia tari modern setelah kru We R The Fu

VoxPop.co.id

2 Agustus 2026