Hindari Kulit Terbakar! Ini Tips Pakai Sunscreen yang Tepat
- Amaterasun
Jakarta, VoxPop – Banyak orang mungkin sudah tahu, bahwa sunscreen atau tabir surya bisa membantu mengurangi risiko kanker kulit dan mencegah kerutan yang mengganggu, bintik hitam, dan tanda-tanda penuaan dini lainnya. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) dan banyak dokter kulit mengatakan bahwa mengoleskan tabir surya sebelum menghabiskan waktu di luar ruangan adalah suatu keharusan.
"Tabir surya adalah salah satu komponen utama perlindungan matahari," kata Noelani González, MD, dokter kulit bersertifikat di Mount Sinai West di New York, dikutip laman Health, Sabtu 24 Agustus 2024.
Meski banyak yang menggunakannya secara teratur, mungkin masih ada juga yang tidak mengetahui cara terbaik untuk menggunakan tabir surya atau sunscreen ini. Berikut simak tipsnya, agar kulit benar-benar terlindungi dari sinar UV.
Gunakan Tabir Surya Sebelum Beraktivitas di Luar
Jangan menunggu hingga Anda tiba di tempat tujuan untuk menggunakan tabir surya. Sebaliknya, gunakan di rumah agar produk tersebut bekerja sepenuhnya sebelum keluar di bawah sinar matahari. "Anda sebaiknya menggunakan tabir surya 30 menit sebelum terpapar sinar matahari," jelas Jeannette Graf, MD, asisten profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York. Dengan begitu, tabir surya punya waktu untuk terserap dan mulai bekerja—sehingga Anda tidak terpapar sinar UV saat kulit Anda masih rentan.
Gunakan Tabir Surya Sebelum Berpakaian
Sebaiknya gunakan tabir surya saat Anda benar-benar tidak berpakaian dan dapat mengaplikasikannya secara menyeluruh. Jika tidak, "Jika Anda sudah mengenakan baju renang atau pakaian, Anda mungkin akan mengaplikasikannya dengan hati-hati, sehingga tidak mengenai pakaian Anda, yang membuat Anda mungkin melewatkan satu titik atau tidak mengaplikasikannya dengan cukup banyak," kata Noelle Sherber, MD, seorang dokter kulit dan profesor klinis dermatologi di Universitas George Washington.
Gunakan tabir surya di depan cermin besar, kata Dr. Sherber, "Ini membantu memastikan Anda menutupi seluruh bagian yang sulit seperti bagian tengah punggung dan bagian belakang kaki."
Lindungi Bibir
Dr. Graf mengatakan bahwa seperti bagian kulit lainnya, bibir rentan terhadap sinar UV, jadi penting untuk menggunakan tabir surya di bibir juga. Namun, jangan gunakan tabir surya yang sama dengan yang Anda gunakan di bagian tubuh lainnya—rasanya akan aneh dan tidak akan bertahan lama di bibir. Cobalah lip balm dengan SPF, yang lebih tebal, sehingga lebih tahan lama. "Kemudian oleskan ulang lebih sering daripada tabir surya tubuh karena berbicara, makan, dan minum menghilangkan tabir surya di bibir lebih cepat," jelas Dr. Graf.
