Dukung Kesehatan Mental dan Perkembangan Emosional Siswa Lewat Praktik Mindfulness
- Pixabay
VoxPop – Global Sevilla School merayakan ulang tahunnya yang ke-22 dengan menggelar acara "Day of Mindfulness" di Jakarta. Acara ini juga menjadi cerminan dan komitmen sekolah dalam mendukung kesehatan mental dan perkembangan emosional siswanya melalui praktik mindfulness.
Para siswa, orang tua, dan karyawan ikut dilibatkan dalam berbagai sesi mindfulness yang bertujuan meningkatkan fokus, kesadaran emosional, dan koneksi antar peserta. Salah satu acara utama adalah Mindful Parenting Workshop yang merupakan hasil kerjasama dengan Didit Hediprasetyo Foundation (DH Foundation).
"Kita menyelenggarakan sesi mindfullness workshop dari tingkat yang paling kecil untuk anak-anak TK, SD sampai SMP & SMA serta sesi untuk orang tua dan karyawan. Seluruhnya dipimpin Dr. Asheena Baez secara langsung," ujar Head of School Global Sevilla Pulo Mas Campus, Ibu Purborini Sulistiyo, saat memberikan sambutan di Global Sevila School, Jakarta.
Semua ini dilakukan guna menjadikan pengalaman belajar yang lebih baik lagi bagi siswa-siswi di Global Sevilla School. Para siswa diajarkan bagaimana caranya mengelola stress dengan baik agar kegiatan belajar mengajar disekolah semakin menyenangkan. Selama 'Day of Mindfullness ini, kegiatan belajar mengajar yang seperti biasanya berhenti sejenak. Rehat sejenak dari kebiasaan sehari-hari dan kembali ke diri kita sendiri.
"Mereka semua menjalani mindfull practice, berbicara dengan counsellor, berhenti dari kebiasaan belajar pada umumnya. Besok baru balik belajar normal lagi," ujar Ms Alva Paramitha, counsellor Global Sevilla School.
Apa saja yang dilakukan selama "Day Off Mindfulness"?
Didit Hediprasetyo dukung praktik Mindfulness
Selfcare, mencari keseimbangan dikehidupan yang setiap hari pasti sibuk sekali. Semuanya dipraktikan disekolah dengan menjalani mindfulness secara total. Bagaimana cara kita mengelola Emosional Intelegence dengan baik. Semua dilakukan dengan berbicara satu sama lain, antar berbicara kepada guru, kepada konselor untuk memecahkan permasalahan bersama dan saling support.
Seluruh sesi mindfulness workshop ini dipimpin langsung oleh Dr. Asheena Baez, seorang pelatih kepemimpinan dan mindfulness yang terkenal secara internasional dari Amerika Serikat.
Workshop bagi orang tua murid memberikan kesempatan unik bagi para orang tua untuk menerapkan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari, menciptakan lingkungan keluarga yang lebih damai dan harmonis.
