5 Rekomendasi Suplemen Sehat yang Bisa Diminum saat Hamil dan Menyusui
- makistock dari Freepik
4. Menjaga kesehatan ibu
Suplemen seperti vitamin C, D, dan berbagai vitamin B berperan dalam menjaga daya tahan tubuh ibu, membantu melawan infeksi, serta mendukung kesehatan mental selama masa kehamilan dan menyusui.
Apa saja suplemen kesehatan untuk ibu hamil dan menyusui?
Ada banyak suplemen yang bisa dikonsumsi selama masa kehamilan hingga menyusui. Berikut beberapa yang direkomendasikan meliputi:
1. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold
Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold adalah suplemen vitamin yang mengandung hingga 17 nutrisi penting, seperti DHA, omega-3, asam folat, yodium, dan berbagai vitamin. Manfaatnya adalah mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin, serta meningkatkan produksi ASI selama menyusui.
2. Elevit
Mengandung asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D, suplemen Elevit dapat membantu mencegah cacat lahir dan mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan ibu.
3. Cavit-D3
Suplemen Cavit-D3 dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian ibu menyusui dan meningkatkan penyerapan kalsium untuk kesehatan tulang. Cavit-D3 mengandung kalsium fosfat dan vitamin D3. Dosisnya adalah 1 tablet per hari.
4. Obimin-AF
Obimin-AF adalah salah satu suplemen kesehatan yang dapat menjaga kesehatan ibu selama menyusui dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting. suplemen ini mengandung asam folat, vitamin A, B kompleks, C, D, yodium, dan kalsium. Dosisnya adalah 1 tablet per hari.
5. Lactamor
Lactamor adalah suplemen kesehatan yang bermanfaat dalam meningkatkan produksi ASI serta menjaga kesehatan ibu dan bayi. Lactamor mengandung ekstrak biji fenugreek dan daun katuk. Dosisnya adalah 1–2 kaplet, 3 kali sehari.
Suplemen ini dirancang untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui. Berbagai suplemen kesehatan tersebut dapat ditemukan di apotek terdekat.
Perempuan Disabilitas di Jagakarsa Diperkosa hingga Hamil, Pelaku Diburu
Polisi memburu pelaku yang diduga melakukan rudapaksa atau pemerkosaan terhadap perempuan disabilitas hingga hamil berinisial DH (25) di Srengseng Sawah, Jagakarsa.
