Cara Mengatasi Eksim pada Kulit: Panduan Lengkap untuk Mengurangi Rasa Gatal dan Iritasi
- healthline.com
Jakarta, VoxPop – Eksim, atau dikenal juga sebagai dermatitis, adalah salah satu gangguan kulit kronis yang cukup umum terjadi di berbagai usia, mulai dari bayi hingga orang dewasa. Meski tidak menular, eksim dapat mengganggu aktivitas sehari-hari karena menimbulkan rasa gatal, kering, dan iritasi yang tak jarang menurunkan rasa percaya diri penderitanya.
Artikel ini akan membahas secara lengkap tentang apa itu eksim, penyebab, gejala, dan tentu saja—beragam cara untuk mengatasi eksim pada kulit secara efektif dan berkelanjutan.
Apa Itu Eksim?
Eksim adalah kondisi peradangan kulit yang ditandai dengan gejala seperti kulit kering, kemerahan, pecah-pecah, gatal, dan bisa disertai luka jika digaruk terus-menerus. Jenis eksim yang paling umum adalah atopic dermatitis, namun ada juga tipe lain seperti contact dermatitis, dyshidrotic eczema, dan seborrheic dermatitis.
Penyebab Eksim
Eksim tidak muncul begitu saja. Berikut beberapa faktor pemicu dan penyebab utamanya:
- Faktor genetik: Orang dengan riwayat keluarga yang memiliki eksim, asma, atau alergi lebih rentan mengalami eksim.
- Sistem kekebalan tubuh yang sensitif: Respon imun yang berlebihan terhadap iritasi atau alergen.
- Lingkungan: Paparan cuaca dingin atau panas ekstrem, debu, asap, dan polusi dapat memperburuk eksim.
- Produk kimia: Sabun, deterjen, parfum, atau skincare yang keras bisa mengiritasi kulit.
- Stres dan kondisi emosional: Stres berkepanjangan dapat memperparah gejala eksim.
- Alergen makanan: Bagi sebagian orang, makanan tertentu seperti susu, telur, atau kacang-kacangan bisa memicu eksim.
Gejala Umum Eksim
Gejala eksim dapat berbeda-beda tergantung tingkat keparahannya, namun secara umum meliputi:
- Kulit kering dan bersisik
- Rasa gatal hebat, terutama di malam hari
- Kemerahan dan peradangan
- Luka terbuka akibat digaruk
- Kulit menebal atau mengelupas
- Kadang disertai benjolan kecil berisi cairan yang bisa pecah
Cara Mengatasi Eksim pada Kulit
Meskipun eksim belum bisa disembuhkan secara permanen, kondisi ini bisa dikontrol dan diminimalkan dengan langkah-langkah perawatan yang tepat. Berikut beberapa cara yang efektif untuk mengatasinya:
1. Gunakan Pelembap Secara Teratur
Eksim membuat kulit sangat kering. Gunakan pelembap atau moisturizer berbasis minyak (seperti salep atau krim) minimal dua kali sehari, terutama setelah mandi. Pilih produk yang bebas pewangi, bebas alkohol, dan bersifat hipoalergenik.
