7 Makanan yang Bikin Ngantuk Usai Disantap

7. Pisang

Baca Juga

Jalani Aktivitas di Pagi Hari Setelah Membaca Doa saat Bangun Tidur, Bisa Jadi Kunci Rezeki Seharian



ilustrasi pisang

Photo :

• U-Report

Kandungan potassium dan magnesium yang tinggi di dalam pisang juga bisa diperoleh dari sari pisang akan membantu untuk membuat otot menjadi lebih tenang. Makanan yang satu ini juga menjadi sumber vitamin B6 yang dapat mengubah triptofan menjadi serotonin. 

Baca Juga

Kenapa Sulit Tidur Padahal Badan Sudah Lelah? Ini Penyebab yang Sering Tidak Disadari

Haruskah Tidur Dulu Sebelum Shalat Tahajud? Terdapat 4 Janji Allah Bagi yang Melakukannya

Shalat Tahajud dikenal luas sebagai ibadah malam yang menyimpan keutamaan amat besar. bolehkah shalat Tahajud tetap dilaksanakan apabila belum sempat tidur?

VoxPop.co.id

31 Juli 2026