10 Ide Bekal Simpel untuk Anak, Murah dan Bergizi!
- pixabay/takazart
7. Roti isi telur dan sayuran
Kamu bisa menggunakan roti gandum untuk kreasi menu lain. Misalnya, roti gandum utuh yang diisi dengan telur rebus atau telur dadar. Kemudian, tambahkan irisan sayuran segar seperti timun atau tomat.
8. Nasi goreng sayuran
Nasi goreng adalah menu yang simpel untuk dijadikan bekal makanan anak. Agar ada tambahan nutrisi, kamu bisa menambahkan sayuran seperti wortel, kacang polong, dan jagung untuk memberikan energi dan sumber gizi beragam.
9. Ikan panggang dengan kentang tumbuk
Ikan panggang kaya akan omega-3 dan protein. Sajikan dengan kentang tumbuk atau rebus untuk karbohidrat kompleks. Kamu juga bisa menambahkan telur rebus untuk rasa dan gizi tambahan untuk anak.
10. Tumis tofu dengan sayuran
Tahu atau tofu bisa dibuat menjadi tumis dengan sayuran seperti paprika dan brokoli. Tambahkan sedikit kecap untuk rasa. Tambahkan juga nasi hangat untuk karbohidrat sang buah hati.
Resep Gulai Kambing ala Rumahan, Kuahnya Gurih dan Anti Bau Prengus
Resep gulai kambing anti bau prengus dengan kuah gurih dan daging empuk cocok jadi menu olahan daging kurban saat Idul Adha bersama keluarga. Baca di sini
