Jelang Usia 50 Tahun Tetap Cantik Awet Muda, Maia Estianty Ngaku Rajin Perawatan dan Lakukan 3 Ritual Ini
- IG @maiaestiantyreal
Jakarta, VoxPop – Penyanyi juga pencipta lagu Maia Estianty semakin awet muda di usia jelang 50 tahun. Ibu beranak tiga dari Al, El dan Dul ini ternyata memiliki rahasia, bagaimana di usia 49 tahun ini ia bisa tetap tampak cantik, bugar dan awet muda. Maia, membocorkan rahasianya.
"Pertama yang penting perawatan dong ya, pakai skincare yang benar," ujar Maia Estianty saat bicara di podcast Oki Setiana Dewi.
Tak hanya itu, Maia juga mengatakan pentingnya rasa bahagia agar tetap cantik awet muda. "Hati yang bahagia itu penting, ngefek banget, keliatan kan hati yang bahagia, tenang, ridho pada ketetapan Allah," katanya lagi.
Selain rajin perawatan dan juga berusaha membahagiakan diri, penting juga untuk menjaga kebugara dengan tetap melakukan olahraga. Diakuinya, saat tengah berada di luar negeri, Maia selalu meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas jalan kaki 10 ribu langkah sehari.
Maia Estianty
"Olahraga kemrin sempat olahraga, 4 bulan lagi stop. Kalau ke luar negeri aku jalan kaki 10 ribu langkah. Kalau sekarang (di Indonesia) enggak, kalau di Indonesia jarang, kalau di luar negeri sering," katanya.
Dan yang terpenting kata Maia, selain perawatan, bahagia dan olahraga, pola makan juga wajib diatur. Ini penting untuk menjaga tubuh tetap ideal dan sehat.
"Makan diatur, kalori intinya diatur, makan sehari maksimal 1400 kalori, gak sarapan, langsung makan siang, ditutup makan malam. Hindari nasi putih, hindari bakmi, pokoknya aku menghindari karbo, gula juga aku gak makan gula. (Metodenya) intermitten fasting sekitar 16 jam," kata Maia membocorkan rahasia awet muda dan bugarnya.
Soroti Kasus Yurizal Tri Chaerawan, Maia Estianty Sentil Dedikasi Para Tenaga Kesehatan
Pria bernama Yurizal Tri Chaerawan menjadi sorotan publik setelah curhatannya di media sosial Threads viral. Maia Estianty memberikan tanggapan polemik ini
