Hiit
Olahraga 10 Menit yang Lebih Efektif Bakar Lemak dari Lari 30 Menit Cuma Butuh Ruang Sempit!
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Nggak punya waktu lama buat olahraga? Coba rutinitas 10 menit ini! Kombinasi HIIT, jumping jacks, dan plank bisa membakar lebih banyak lemak dibanding lari 30 menit.
Wow, Satu Sesi Olahraga Ini Ternyata Dapat Menekan Sel Kanker
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Berolahraga tidak hanya mengurangi risiko penyakit serius, seperti penyakit jantung koroner, stroke, diabetes tipe 2, dan kanker, tapi juga turunkan risiko kematian dini.
Jalan Kaki Bantu Bangun Massa Otot? Coba 5 Tips Ini agar Hasilnya Maksimal!
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Tingkatkan efektivitas jalan kaki untuk membangun massa otot dengan 5 tips sederhana ini! Mulai dari tanjakan hingga latihan interval, jadikan jalan kaki lebih optimal.
6 Cara Menaikkan Massa Otot dengan Cepat Tanpa Perlu Nge-Gym
Lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tanpa nge-gym, Anda tetap bisa membentuk otot secara efektif hanya dengan latihan tubuh berat di rumah dan menerapkan pola hidup sehat.
5 Jenis Olahraga yang Ampuh Membakar Lemak Perut
Fit
lewat 2 tahun lalu
Dengan olahraga yang tepat, Anda bisa membakar lemak perut dan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan ideal.
Ingin Kecilkan Perut? Ini 10 Jenis Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan
Digilife
lewat 2 tahun lalu
Untuk mencapai perut yang lebih ramping dan sehat, penting untuk menggabungkan latihan olahraga yang tepat dengan pola makan seimbang. Nah, ini dia 10 olahraga yang bisa.
Terpopuler
Nasib John Herdman di Ujung Tanduk, PSSI Evaluasi Total Timnas Indonesia Usai Gagal di Piala AFF 2026
Bola
8 Agu 2026
Ketua Umum PSSI Erick Thohir menegaskan bakal mengevaluasi menyeluruh kegagalan Timnas Indonesia di Piala AFF 2026.
Timnas Indonesia harus mengakhiri perjuangan di fase
Shio yang Diramal Menikmati Masa Tua Sejahtera, Anak Berbakti dan Rezeki Terus Mengalir
Lifestyle
8 Agu 2026
Beberapa shio dipercaya memiliki peluang lebih besar untuk menikmati masa tua yang nyaman. Keuangan stabil hingga dikelilingi anak-anak yang berbakti dan perhatian
Bung Ropan Sebut Kerja Keras Thom Haye Sia-sia usai Timnas Indonesia Gagal ke Semifinal Piala AFF 2026
Bola
8 Agu 2026
Bung Ropan menyebut kerja keras Thom Haye sia-sia usai Timnas Indonesia gagal lolos ke semifinal Piala AFF 2026. Ia menilai rekan-rekannya gagal memanfaatkan peluang.
John Herdman gagal membawa Timnas Indonesia mematahkan kutukan di Piala AFF. Alih-alih melangkah ke semifinal, skuad Garuda justru harus angkat koper lebih cepat usai gag
Reaksi Suporter Indonesia Usai Garuda Lagi-lagi Gagal di Piala AFF: John Herdman Buta Map Asia, Mending Bojan Hodak
Bola
8 Agu 2026
Reaksi suporter Indonesia usai Timnas gagal lolos semifinal Piala AFF 2026 ramai di media sosial. John Herdman disorot, Thom Haye dipuji, Bojan Hodak ikut disebut.
Selengkapnya
Partner
Dua legenda timnas Indonesia Anang Maruf dan Yusuf Sukodono menjadi bagian dari kepanitiaan Soekarno Cup. Keduanya turut akan memantau perkembangan talenta muda.
Pengprov POBSI Sumut 2026-2030 Resmi Dilantik, Target Kejurnas Biliar dan Ambisi Gelar Kejuaraan Internasional
Medan
sekitar 1 jam lalu
Kepengurusan baru POBSI Sumut mampu membawa prestasi biliar Sumatera Utara ke jenjang yang lebih tinggi. Menurutnya, Sumut memiliki potensi besar dan juga prestasi.
Lomba Selaju Sampan Tradisional di Batang Palinggam Sukses Sedot Perhatian Warga
Padang
sekitar 1 jam lalu
Kemeriahan Hari Jadi Kota (HJK) Padang ke-357 semakin terasa lewat lomba Selaju Sampan Tradisional di Batang Palinggam yang dibanjiri penonton dan generasi muda.
Xiaomi Pad 9 Series Dikabarkan Bawa Layar 3,2K dan Snapdragon Seri 8
Gadget
sekitar 1 jam lalu
Xiaomi kembali disebut tengah menyiapkan tablet generasi terbaru untuk pasar Tiongkok. Kali ini, perhatian tertuju pada seri Xiaomi Pad 9 yang kabarnya
Selengkapnya
Isu Terkini