Olahraga Kardio
Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?
5 Olahraga Kardio Sederhana Ini Bisa Bakar Banyak Kalori, Ada yang Sampai 600 Kalori
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Ada beberapa latihan kardo sederhana, dan ternyata bisa membakar kalori lebih banyak tanpa merusak momen makan bersama dengan keluarga.
5 Kebiasaan "Sehat" yang Justru Mengakibatkan Penuaan Dini pada Wanita, Cek Faktanya!
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Ketahui 5 kebiasaan "sehat" yang malah membuat Anda lebih cepat tua. Simak dan temukan faktanya menurut penelitian!
Bolehkah Hanya Mengandalkan Jalan Kaki sebagai Olahraga Rutin untuk Jaga Kesehatan Jantung?
Fit
lewat 2 tahun lalu
Jalan kaki merupakan salah satu latihan kardio yang sering kali dianggap sepele namun memiliki dampak bagi kesehatan. Alhasil, jalan kaki dijadikan pilihan olahraga.
5 Olahraga Kardio Ringan Tanpa Alat yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Fit
lewat 2 tahun lalu
Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan rutin olahraga kardio.
Olahraga Kardio Bisa Jadi Senjata Ampuh Lawan 9 Kanker Mematikan
Fit
lewat 2 tahun lalu
Olahraga kardiovaskular menginduksi respon anti-inflamasi yang telah terbukti merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko terkena penyakit kanker
Rajin Olahraga Kardio Ampuh Sehatkan Jantung Hingga Usia Tua
Fit
lewat 3 tahun lalu
Agar bisa menua dengan sehat, hanya perlu menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten, dengan dua hal yang utama adalah menjaga nutrisi dan tetap aktif bergerak.
5 Tren Olahraga Wajib Coba di 2019
Fit
lewat 7 tahun lalu
Menari adalah alah satu olahraga yang direkomendasikan.
Kenali Manfaat Latihan Hip Hop Kardio untuk Kesehatan
Fit
lewat 8 tahun lalu
Olahraga high impact yang seru.
Pilihan Olahraga Bagi Penderita Obesitas
Fit
lewat 9 tahun lalu
Ada dua tipe yang aman yaitu kardio dan isometrik.
Studi: Olahraga di Usia 40-an Kurangi Risiko Stroke
Fit
lewat 10 tahun lalu
Dapat mengurangi risiko stroke pada usia 65-an.
Cara Ampuh Singkirkan Lemak Perut Dalam Dua Menit
Fit
lewat 10 tahun lalu
Salah satunya adalah crunch atau latihan yang mirip dengan sit up.
Terpopuler
Pelatih Timnas Vietnam, Kim Sang Sik, mengaku sudah mengantongi kekuatan Timnas Indonesia jelang bentrok pada laga ketiga Grup A Piala AFF 2026. Meski mengakui Skuad Garu
Terpopuler: Jay Idzes Pecahkan Rekor Transfer, Unai Emery Terpukau dengan Atmosfer SUGBK
Bola
3 Agu 2026
Sejumlah artikel VoxPop Bola terpopuler Minggu (2/8), mulai dari pujian Unai Emery untuk SUGBK, rumor PSG pantau Jay Idzes, hingga jadwal semifinal Piala Presiden 2026.
PBVSI Umumkan 18 Pemain Timnas Voli Indonesia untuk Asian Games 2026, Kombinasi Senior dan Muda
Sport
3 Agu 2026
Berikut adalah daftar 18 pemain yang dipanggil PBVSI untuk mengikuti pemusatan latihan (TC) Timnas Voli Indonesia untuk Asian Games 2026. Siapa saja?
Awas Macet, Ada Dua Aksi Demo di Jakarta Hari Ini Senin 3 Agustus 2026, Hindari Kawasan Ini
Metro
3 Agu 2026
Meski demikian, kegiatan unjuk rasa kerap berdampak pada kelancaran arus kendaraan di sekitar titik aksi karena adanya konsentrasi massa. Berikut titik demo di Jakarta
Sedang Berlangsung! Ini Link Live Streaming Timnas Indonesia Vs Vietnam di Piala AFF 2026
Bola
3 Agu 2026
Sedang berlangsung pertandingan Timnas Indonesia vs Vietnam di Grup A Piala AFF 2026. Simak link live streaming resmi, jadwal, dan susunan pertandingan.
Selengkapnya
Partner
Ayah Permerkosa Anak Tiri Sejak SD hingga Kuliah di Mojokerto Divonis 12 Tahun Bui
Jatim
43 menit lalu
PN Mojokerto membacakan vonis terhadap terdakwa kasus ayah yang memerkosa anak tirinya. PN Mojokerto memvonis terdakwa 12 tahun penjara dan denda uang.
ColorOS 16 Resmi Hadir dengan Sejumlah Fitur Baru, Ini Daftar Peningkatan dan Perangkat yang Kebagian Update
Olret
sekitar 1 jam lalu
OPPO mulai memperkenalkan berbagai fitur baru yang akan hadir melalui ColorOS 16. Pembaruan ini membawa sejumlah peningkatan di sektor kamera, personalisasi layar kunci.
Solusi Cerdas Mengatasi Gladiol yang Enggan Berbunga Mewah
Wisata
sekitar 1 jam lalu
Pahami berbagai penyebab bunga gladiol tidak mekar sempurna beserta solusi praktis dari para ahli agar taman Anda kembali dipenuhi warna-warni memikat.
Samsung Galaxy F70 Pro 5G Resmi Meluncur, Usung Snapdragon 6 Gen 3, Baterai 6.000 mAh, dan Update Android hingga 6 Tahun
Olret
sekitar 1 jam lalu
Samsung resmi memperkenalkan Galaxy F70 Pro 5G sebagai smartphone terbaru di segmen kelas menengah yang menawarkan kombinasi performa, daya tahan, dan dukungan perangkat.
Selengkapnya
Isu Terkini