Puasa Tanpa Stres, Strategi Bertahap Hentikan Rokok dan Kopi di Bulan Ramadan

Jumat, 20 Februari 2026 - 04:30 WIB
Oleh :
Ilustrasi merokok.
Ilustrasi merokok.
Sumber :
  • Pixabay/karosieben
Photo Mini 1

 

Baca Juga
img_title Petani Tembakau Khawatir Rencana Penyeragaman Kemasan Rokok Berdampak ke Industri

Bagi perokok, ia menyarankan mengurangi konsumsi rokok 20–30 persen setiap minggu dan membuat periode bebas rokok untuk melatih tubuh beradaptasi. Jalan kaki minimal 30 menit sehari dapat membantu mengurangi keinginan merokok.

 

Baca Juga
img_title Ancam Hidup 5.000 Petani Tembakau, APTI Bondowoso Tolak Rencana Penyeragaman Kemasan Rokok

“Tujuannya bukan hanya puasa yang nyaman, tapi juga kesempatan nyata untuk berhenti merokok secara permanen,” tegasnya.

 

Baca Juga
img_title Bupati Temanggung Tolak Penyeragaman Kemasan Rokok: Akan Jadi Kiamat Bagi Petani Tembakau!
Bea Cukai Madura gagalkan pengiriman rokok ilegal ke Timor Leste

Razia Jasa Pengiriman, Bea Cukai Gagalkan Pengiriman Puluhan Bal Rokok Ilegal ke Timor Leste

Bea Cukai Madura, Jawa Timur, gagalkan pengiriman rokok ilegal tujuan Timor Leste, dalam operasi gabungan bersama pemerintah kabupaten di empat kabupaten di Pulau Madura.

img_title
VoxPop.co.id
2 Agustus 2026
Jadikan Viva News & Insight sumber pilihan di Google
Lanjut