Body Shaming, Apa Artinya dan Mengapa Kita Melakukannya?
- waldeneatingdisorders.com
Hadapi orang-orang yang terus menerus mempermalukan tubuh atau body shaming
Setelah Anda menjadi lebih sadar akan perilaku mempermalukan tubuh Anda sendiri, Anda mungkin memperhatikan seberapa sering teman, keluarga, atau rekan kerja melakukannya.
Bicaralah dengan mereka. Diskusikan mengapa itu mengganggu Anda dan bantu mereka melihat bagaimana hal itu juga dapat menyakiti mereka.
Temukan sesuatu (atau hal-hal!) Yang Anda suka tentang tubuh Anda
Kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk menyaksikan iklan tentang bagaimana membuat bulu mata kita lebih panjang milimeter dan bagaimana mendapatkan gigi yang lebih putih sehingga akan menyenangkan untuk melawan beberapa di antaranya dengan merayakan apa yang kita miliki.
Mungkin, meskipun tubuh Anda bermasalah, Anda menyukai gaya rambut baru yang di temukan. Mungkin Anda pernah memperhatikan betapa Anda merasa lebih kuat dengan makan seimbang. Temukan sesuatu yang fisik atau nonfisik yang membuat menjadi Anda dan rayakan setiap hari.
Redam Api Amarah dengan Amalkan Doa dan Cara Mengendalikannya Agar Hati Kembali Tenang
Situasi menghadapi konflik dan perbedaan pendapat kerap kali menjadi pemantik emosi, memicu rasa marah. Bacalah doa berikut sedang diselimuti perasaan marah
