Cegah Dehidrasi Puasa, Hindari Asupan Ini saat Sahur
- Pixabay/pexels
Jika sudah berbuka puasa, asupan kopi dan teh masih diperbolehkan untuk dikonsumsi. Hanya saja, perlu dibatasi agar tidak berlebihan.
Selain itu, makanan yang tinggi garam sebaiknya dihindari saat makan sahur. Sebab, garam dapat menyerap cairan di tubuh yang membuat dehidrasi makin rentan terjadi.
"Garam berlebih pada makanan sahur sebaiknya tidak dilonsumsi karena sifat garam menarik air. Menu goreng-gorengan saat sahur juga dapat memicu tenggorokan cepat haus, jadi lebih baik dihindari atau dibatasi," kata dia.
Selain itu, makanan yang tinggi garam sebaiknya dihindari saat makan sahur. Sebab, garam dapat menyerap cairan di tubuh yang membuat dehidrasi makin rentan terjadi.
"Garam berlebih pada makanan sahur sebaiknya tidak dikonsumsi karena sifat garam menarik air. Menu goreng-gorengan saat sahur juga dapat memicu tenggorokan cepat haus, jadi lebih baik dihindari atau dibatasi," kata dia.
Resep Telur Barendo Gurih Crispy Ala Chef Devina, Cocok Buat Menu Sahur Sat-Set!
Telur Barendo punya tekstur unik, crispy di luar, tapi tetap lembut di dalam. Yuk intip resepnya!
