Ini Fungsi Sistem Pencernaan pada Manusia
- pixabay.com
Usus halus memiliki panjang sekitar 6-8 meter. Usus halus terbagi atas tiga bagian yaitu duodenum, jejunum, dan ileum. Dalam usus halus hanya terjadi proses kimiawi dengan bantuan senyawa kimia yang dihasilkan usus halus dan senyawa kimia yang berasal dari kelenjar pankreas.
Usus besar
Usus besar terdiri atas tiga daerah yaitu, kolon asenden, kolon transversum dan kolon desenden. Kolon ini memiliki beberapa fungsi, mulai dari menyerap air selama proses pencernaan, tempat dihasilkan vitamin K dan vitamin H (biotin), membentuk masa feses, dan mendorong feses untuk keluar dari tubuh.
Rektum dan Anus
Anus adalah lubang tempat pembuangan feses dalam tubuh. Usus besar akan mendorong feses tersebut ke dalam rektum. Setelah rektum terisi penuh dan feses di dalamnya akan dikeluarkan melalui anus. Kamu akan merasakan mulas yang memunculkan dorongan untuk melakukan buang air besar. Biasanya proses ini memakan waktu kurang lebih 30-40 jam.
Cara menjaga sistem pencernaan
Sistem pencernaan harus terjaga supaya bisa berfungsi dengan baik dalam mmeproses makanan. Tapi, saluran pencernaan tersebut bisa mengalami gangguan yang menyebabkan beberapa penyakit seperti maag, asam lambung, sembelit, diare dan wasir.
Oleh sebab itu, kamu harus menjaga Kesehatan sistem pencernaan dengan melaksanakan beberapa hal berikut ini:
- Mengonsumsi makanan berserat tinggi, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
- Minum air putih sehari minimal 6-8 gelas.
- Batasi makanan tinggi kolesterol.
- Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter.
- Jauhi minuman beralkohol.
- Konsumsi probiotik.
Tak Perlu Digoreng, Ternyata Tempe Mentah Bisa Bikin Wajah Bersih dan Penceranaan Lebih Sehat
Mengonsumsi tempe mentah dapat menjaga nutrisinya tetap utuh, sehingga khasiatnya, mulai dari membuat kulit glowing hingga membuat pencernaan jadi lebih sehat
