Laura Anna Sempat Sesak Nafas, GERD Bisa Berujung Maut?
- IG @edlnlaura
Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk tatalaksana non obat, pasien GERD antara lain:
- Menghindari konsumsi daging secara berlebihan dalam waktu singkat, tetap mengonsumsi sayur dan buah-buahan.
- Jangan tidur dalam waktu 2 jam setelah makan.
- Langsung tidur setelah makan akan memudahkan isi lambung termasuk asam lambung akan berbalik arah kembali ke kerongkongan.
- Hindari makanan yang terlalu asam dan pedas.
- Hindari minum kopi, alkohol atau minuman bersoda yang akan memperburuk timbulnya GERD tersebut.
- Hindari makanan yang mengandung coklat dan keju.
- Menghindari stress
- Mengontrol berat badan sampai mencapai berat badan ideal
Beberapa data penelitian menunjukkan pada pasien yang memang sudah mengalami GERD jika mengkonsumsi daging yang berlebih dan langsung tidur akan menyebabkan timbulnya panas di dada pada 4 dari 5 kasus GERD.
Suami Sering Panik dan Takut Mati Akibat Asam Lambung, Sang Istri Temukan Rahasia Pemulihan yang Kini Viral
Kehidupan rumah tangga Dera Nur Tresna (35) dan suaminya, Adit, mendadak berubah menjadi mimpi buruk sejak satu malam di tahun 2019. Tanpa ada tanda-tanda sebelumnya,
