10 Cara Menjaga Kesehatan Kulit, Dijamin Tampak Cerah Merona
- Freepik/lookstudio
VoxPop – Ada beberapa cara menjaga kesehatan kulit yang wajib diketahui semua orang, terutama kaum Hawa. Menjadi organ tubuh terbesar dan terluar, kulit sangat rentan untuk terkena atau terkontaminasi kotoran. Karena itu, menjaga kulit adalah sesuatu hal yang sangat penting.
Mengabaikan kesehatan kulit bisa berakibat pada gangguan kesehatan yang lebih serius, lho. Kesehatan kulit yang tidak terjaga juga akan mengakibatkan rasa percaya diri kamu semakin menurun.
Semua orang tentu saja menginginkannya, walaupun memiliki definisi berbeda terkait dengan kesehatan kulit. Tapi, secara umum kulit yang sehat adalah kulit yang bertekstur lembut, terawat, dan lembap. Bahkan, tidak sedikit orang yang sudah mencoba berbagai cara, mulai dari perawatan secara alami sampai dengan memakai produk berbahan kimia.
Kamu mungkin mempunyai jenis kulit yang berbeda. Mulai dari kering, berminyak, sampai sensitif yang tentu saja memiliki cara perawatan yang berbeda. Nah berikut adalah ulasan mengenai cara menjaga kesehatan kulit.
Lalu, Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Kulit?
1. Jangan Merokok
Ilustrasi berhenti merokok.
- Dok. Istimewa
Cara menjaga kesehatan kulit yang paling sederhana adalah dengan tidak merusaknya. Merokok adalah salah satu faktor yang dapat merusak pigmen kulit karena bisa memunculkan penuaan secara lebih cepat. Merokok juga bisa memecahkan kolagen yang bisa mengurangi keelastisitas kulit dan juga merusak sel-sel kulit karena racun tembakau.
2. Hindari Alkohol
Ilustrasi Scotch whisky/minuman beralkohol.
- Freepik/rawpixel.com
Selain merokok, alkohol juga ternyata akan merusak kesehatan kulit kamu. Mengonsumsi alkohol juga akan membuat kulit dan tubuh menjadi dehidrasi, sehingga kulit akan tampak lebih lelah dan tua. Selain pada kulit, alkohol juga akan berimbas pada organ lain, seperti pada hati serta masalah kesehatan lainnya.
3. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C
- Times of India
Cara menjaga kesehatan kulit berikutnya adalah dengan rajin mengonsumsi vitamin C. Ini adalah salah satu bahan tropikal terbaik guna menjaga kulit tetap sehat, bercahaya dan sederhana. Vitamin C akan bekerja untuk semua jenis kulit, mulai dari mertakan sampai mencerahkan warnanya. Vitamin C juga bisa memudarkan hiperpigmentasi, mencerahkan, dan mempromosikan produksi kolagen.
4. Lindungi dari Paparan Sinar Matahari
