4 Penyebab Rematik di Usia Muda, Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya
- Zheng Gu Shui
4. Obesitas
Penyebab rematik di usia muda juga dapat dipicu oleh obesitas. Anda dianggap memiliki peluang yang lebih tinggi untuk mengalami rematik apabila berat badan berlebih atau obesitas. Semakin tinggi berat badan, semakin besar risiko Anda terkena rematik. Obesitas bisa menyebabkan sakit atau radang pada sendi karena adanya beban atau tekanan berlebihan yang harus ditahan oleh sendi.
Gejala rematik yang timbul di usia muda
- Sendi nyeri dan bengkak
- Kekakuan sendi yang biasanya terasa lebih buruk di pagi hari
- Gejala yang sama pada kedua sisi tubuh, misalnya kedua lutut
- Lemas
- Kelelahan
- Demam
- Hilang nafsu makan
- Cara mencegah rematik di usia muda
Ilustrasi sakit pinggang.
- Freepik/shayne_ch13
Cara sederhana mencegah Rematik
Dokter umumnya akan meresepkan obat untuk mengendalikan rasa nyeri dan membantu Anda tetap bergerak aktif sebagai cara mengatasi rematik di usia muda. Mereka juga mungkin akan menyarankan Anda untuk berolahraga karena baik untuk persendian, memberi lebih banyak energi, serta memperkuat otot dan tulang.
Selain itu, Anda disarankan untuk menjalankan pola hidup sehat. Hal ini berguna untuk mencegah rematik di usia muda. Batasi mengkonsumsi daging dan perbanyak konsumsi sayur serta buah.
Jika Anda merokok, hentikan kebiasaan tersebut karena dapat memperburuk peradangan yang dipicu rematik. Anda juga perlu menghindari minuman beralkohol karena dikhawatirkan mempengaruhi cara kerja obat yang Anda gunakan.
Novo Nordisk Ajak Masyarakat Pahami Dampak Obesitas terhadap Kesehatan Perempuan
Melalui diskusi “The Missing Conversation: Weight and Women’s Health” Novo Nordisk Indonesia mengajak publik memahami dampak obesitas di berbagai fase kehidupan perempuan
