7 Pengobatan Rumahan Paling Mujarab Hilangkan Pilek saat Hamil
- Freepik/user18526052
Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan solusi alami yang akan kami bagikan berikut ini yang telah kami lansir dari stylecraze.com;
Ilustrasi air putih
- Pixabay
Konsumsi Air Hangat
Anda dapat tetap terhidrasi dengan cukup dan meredakan hidung tersumbat dengan meminum 8-12 gelas air hangat/panas dan minuman hangat lainnya.
Sebaliknya, minuman pada suhu ruangan hanya dapat meredakan pilek, batuk, dan bersin (Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa meminum cairan hangat dapat meredakan pilek, sakit tenggorokan, kedinginan, kelelahan, bersin, dan batuk.
Mikronutrien Alami Penambah Kekebalan Tubuh
Anda juga bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi seperti wortel, paprika, biji labu, stroberi, mangga, sawi, melon, kubis Brussel, dan asparagus.
Anda dapat memilih vitamin prenatal yang mencakup semua mikronutrien penting setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.
Konsumsi Sup Ayam
Sup ayam secara tradisional digunakan sebagai obat rumahan yang populer untuk mengobati flu. Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa sup ayam menghambat respons imun tertentu, sehingga membantu meminimalkan gejala flu biasa
Studi lain yang membandingkan efek cairan panas dengan gejala pilek menemukan bahwa sup ayam panas adalah yang paling efektif meredakan hidung tersumbat.
Anda bisa mengonsumsi sup ayam bening ringan untuk membantu melawan flu saat hamil. Lelehkan 1 sendok makan mentega dalam wajan dan tambahkan daun bawang cincang halus dan 2 cangkir ayam ke dalam wajan.
Campur dan masak dengan benar sampai berwarna coklat. Tambahkan air mendidih ke dalam panci, masak selama 10 menit, lalu saring adonan ke dalam mangkuk.
Jus Nanas
- Pixabay/ stokpic
Jus Nanas
Bromelain, bahan aktif yang ada dalam nanas, telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan mukolitiki.
Artinya, dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan kemacetan di saluran napas. Resep obat batuk jus nanas tradisional mencakup beberapa bahan lain seperti garam, merica, dan madu. Untuk membuatnya, tambahkan sejumput garam dan lada hitam ke dalam secangkir jus nanas, lalu masukkan satu sendok makan madu.
Jahe
Dengan senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol, jahe merupakan bahan antiinflamasi, antivirus, antibakteri, dan antioksidan yang kuat. Anda bisa mengunyah sepotong jahe dengan taburan garam atau sedikit madu. Anda juga bisa membuat teh jahe dengan merebus irisan atau parutan jahe dengan secangkir air. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui bagaimana jahe meredakan gejala pilek, jahe banyak digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat batuk dan pilek.
