Imbauan PB IDI Agar Mudik dan Liburan Tetap Sehat di Musim Pancaroba
- Azizi Erfan (Cirebon)
Hidrasi dan istirahat yang cukup penting untuk fungsi kekebalan tubuh yang sehat.
9. Pakai Masker Saat Keluar Rumah
ilustrasi masker mencegah penularan influenza dan COVID-19
- Pixabay
Berhati-hatilah saat berada di kerumunan, kenakan masker terutama bila dalam kondisi yang tidak fit atau baru sembuh dari sakit. Masker tidak hanya melindungi dari penularan penyakit namun juga dari debu dan polusi yang berpotensi menyebabkan penyakit.
Kenakan juga masker saat berada dalam pesawat atau transportasi publik.
Jaga jarak apabila berada dalam kerumunan. Hal ini tidak hanya menghindarkan dari tertular penyakit, namun juga dari potensi bahaya lainnya seperti kecopetan.
10. Update Berita Kesehatan
Perhatikan berita atau pengumuman pemerintah mengenai perkembangan kondisi penyakit khususnya di wilayah yang mendapat perhatian terutama terkait flu, demam berdarah, dan lain sebagainya.
11. Perhatikan Kondisi Diri
Pantau kondisi tubuh secara rutin, terutama bagi yang mengidap diabetes, hipertensi, serta kondisi kesehatan lainnya yang memerlukan perhatian khusus.
