Sebabkan Gagal Organ Hingga Kematian, Lakukan 3 Cara Ini Jika Alami Heatstroke Akibat Cuaca Panas
- Freepik/rawpixel.com
2. Mengurangi suhu
Pindahkan orang tersebut ke area yang sejuk, tutup tirai untuk mengurangi cahaya matahari. Nyalakan kipas angin atau AC jika tersedia.
Oleskan handuk basah atau air dingin ke tubuh, terutama di kepala, leher, ketiak, dan selangkangan. Lalu, ganti handuk atau celupkan ke dalam air dingin setiap beberapa menit untuk membuat suhu di tubuh menjadi lebih dingin.
Jika tersedia, gunakan kipas dan semprotan (yang diisi air) untuk menyemprotkan air hangat ke tubuh dan keringkan dengan kipas berjalan pada saat yang bersamaan. Letakkan es atau handuk basah di leher, ketiak atau selangkangan dengan kipas angin juga. Bantu kipas tubuh secara manual jika tidak ada kipas angin yang tersedia.
Tangan dan kaki dapat dimasukkan ke dalam wadah berisi air dingin untuk membantu mendinginkan tubuh lebih cepat. Kaki anak-anak yang lebih besar dan lansia dapat direndam dalam air dingin (tapi tidak sedingin es) jika tersedia, atau mandi air dingin.
Perhatikan untuk tidak merendam bayi dan anak kecil ke dalam air yang sangat dingin. Jangan pula mengarahkan kipas ke wajah, terutama bayi. Serta jangan memberikan parasetamol/acetaminophen tanpa saran dari dokter Anda.
3. Rehidrasi
Bayi di bawah enam bulan: Menyusui untuk merehidrasi bayi. Dorong ibu untuk juga minum lebih banyak air putih, terutama jika menyusui.
- Bayi dan anak-anak: Berikan bayi atau anak Anda air dalam jumlah kecil untuk membantu mereka terbiasa. Jika anak banyak berkeringat, tambahkan beberapa Garam Rehidrasi Oral (ORS) ke dalam air untuk anak konsumsi. Ikuti petunjuk dengan hati-hati. Jika tidak ada petunjuk, gunakan panduan berikut: anak di bawah usia dua tahun membutuhkan setidaknya 1/4 hingga 1/2 cangkir besar (250 ml) minuman ORS. Anak dua tahun atau lebih membutuhkan setidaknya 1/2 hingga 1 cangkir minuman ORS besar (250 ml). Jika tidak ada ORS premade yang tersedia, larutkan enam sendok teh gula dan 1/2 sendok teh garam dalam 1 liter air bersih.
- Anak-anak yang lebih besar dan wanita hamil: Tambahkan ORS ke dalam air jika mereka berkeringat berlebihan. Mereka harus minum 100 ml ORS setiap 5 menit sampai mereka tampak lebih baik.
16 Orang Tewas Akibat Gelombang Panas di Korea Selatan, Suhu Tertinggi dalam 122 Tahun
Presiden Korea Selatan Lee Jae Myung meminta pemerintah pusat dan pemerintah daerah memperkuat perlindungan bagi masyarakat yang terdampak gelombang panas.
