Walking Meditation, Menyembuhkan luka-luka Kedukaan dan Kehilangan dengan Berjalan Kaki
- VoxPop.co.id/Isra Berlian
Dia menambahkan,"Jadi walking meditation ini bisa membatu kita menyembuhkan luka-luka yang alam berikan kepada kita seperti kedukaan, kehilangan orang yang kita cintai, kehilangan kesempatan, kadang kita skip perasaan itu karena tidak tau apa yang harus dihadapi. Di walking meditation ini kita terkoneksi dengan diri kita oleh karena itu kita bisa menyadari kita punya kesulitan. Kesulitan-kesulitan ini kita kembalikan ke alam dan alam yang akan memulihkan," sambungnya.
Selain itu selama menjalani walking meditation ini juga peserta harus fokus dengan penuh kesadaran dan tidak melakukan komunikasi dengan sesama manusia tetapi melakukan komunikasi dengan sesama manusia tetapi lakukan komunikasi dengan semesta agar timbul rasa syukur sehingga ketika timbul rasa syukur maka kebahagiaan itu akan datang maka keberkahan itu akan datang berlipat ganda.
Selama kegiatan juga harus mengikuti arahan fasilitator dan tidak boleh menggunakan hp atau sosial media.
Sebagai informasi, HIA Everywear mengajak para perempuan untuk melakukan kegiatan bertajuk Mindful Walk: HIA Everywear, sebuah pengalaman istimewa untuk merayakan perempuan melalui olahraga, olahrasa, dan olahdiri dengan pendekatan yang lebih mindful.
Lewat acara yang digelar pada 22 Desember lalu, kata Lucky, HIA Everywear ingin mengajak perempuan Indonesia untuk lebih aware terhadap dirinya sendiri sehingga dapat menikmati momen dengan lebih mindful, sehingga manfaat olahraga lebih optimal terasa.
6 Hobi Sederhana yang Diam-Diam Punya Efek Seperti Meditasi, Bikin Pikiran Lebih Tenang Tanpa Disadari
Tak harus meditasi, enam hobi sederhana ini terbukti membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan fokus secara alami dalam aktivitas sehari-hari.
