Bangkit dari Libur Panjang! 8 Cara Ampuh Kembali Produktif Kerja!
- Freepik
5. Hindari hal-hal tidak penting
Setelah sepekan lebih libur lebaran dan tidak bertemu dengan teman-teman, tidak dipungkiri di pekan ini akan ada sejumlah kegiatan pertemuan di luar kantor seperti halal bi halal atau sekedar bermain olahraga.
Ajakan seperti itu ada baiknya dipikirkan ulang, mengingat hal tersebut tentu akan mempengaruhi energi Anda. Setelah Anda mudik pulang kampung ada baiknya untuk memprioritaskan istirahat dan mengembalikan energi saya. Intinya adalah tidak apa-apa untuk mengatakan tidak pada sesuatu, sehingga Anda dapat tampil dengan lebih berenergi dan fokus di lain waktu.
6. Booking terapi Kesehatan
Pertimbangkan untuk menjadwalkan sesi pijat, kiropraktik, konseling, atau akupunktur. Pilih yang sesuai dengan kebutuhan fisik atau emosional Anda.
Misalnya, jika perjalanan Anda melibatkan banyak aktivitas fisik, pijat mungkin bermanfaat, sementara konseling dapat membantu Anda mengatasi emosi intens yang Anda alami selama libur lebaran kemarin.
7. Olahraga ringan
Olahraga ringan, seperti berjalan atau peregangan, dapat membantu mengembalikan energi tubuh tanpa membuat tubuh terlalu lelah. Gerakan ringan juga dapat membantu Anda merasa lebih terhubung dengan tubuh dan meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan saat Anda kembali bekerja.
8. Jaga lingkungan rumah tetap nyaman
Luangkan waktu untuk menciptakan suasana yang tenang dan nyaman di rumah minggu ini. Nyalakan lilin, putar musik yang menenangkan, atau mandi air hangat untuk membantu Anda rileks dan merasa nyaman. Lingkungan yang menenangkan dapat menenangkan sistem saraf dan memudahkan Anda kembali menjalani rutinitas.
Jumlah Pekerja Naik 522 Ribu Orang, BPS: Pengangguran Turun Jadi 7,22 Juta Orang Per Mei 2026
BPS mencatat, jumlah angkatan kerja tidak terserap pasar kerja menjadi pengangguran sebanyak 7,22 juta orang, atau turun sekitar 24 ribu orang dibandingkan Februari 2026.
