Lima Trik agar Semangat Berolahraga di Pagi Hari

Cari teman untuk berolahraga 

Baca Juga

Petenis Indonesia Bertumbangan di Nomor Ganda Men's World Tennis Championship

Tanyakan sekeliling Anda, kemungkinan ada seorang teman Anda yang juga berolahraga pagi atau ingin memulainya.  “Anda akan sedikit merasa bersemangat ketika tahu ada seseorang yang menunggu Anda, dan Anda juga bisa sekaligus berinteraksi secara sosial,” kata Liz Barnet, kepala instruktur kekuatan di Uplift Studio di New York City.

Siapkan keperluan pagi di malam hari

Baca Juga

FIP Bronze Series Banten Sukses Digelar, Hadirkan Atlet dari 30 Negara dan Dongkrak Prestasi Padel Indonesia

Semakin sedikit yang Anda pikirkan ketika alarm pagi Anda berbunyi, akan semakin baik. “Siapkan sepatu dan pakaian Anda di malam hari. Dan siapkan juga makanan Anda sebelum berolahraga serta pasang pemanas kopi bertepatan dengan alarm Anda,” saran Kristin McGee, instruktur yoga selebriti dan pilates di New York City.

(ren)

Baca Juga

Cetak Generasi Baru Atlet Indonesia, 2.270 Pelajar Bersaing di Athletics Challenge Seri 1 2026

Membongkar 3 Smartwatch Terbaik 2026, Ketika Performa, Kesehatan, dan Produktivitas Menjadi Satu Kesatuan

Cari smartwatch terbaik 2026? Simak rekomendasi dengan performa kencang, fitur kesehatan lengkap, AI canggih, dan produktivitas tinggi untuk mendukung aktivitas harian.

VoxPop.co.id

4 Agustus 2026