8 Makanan Sehat untuk Anak saat Mimisan

VoxPop Lifestyle – Ketika anak mimisan, orang tua sebaiknya jangan terlalu panik. Mimisan alias epistaksis terjadi ketika pembuluh darah kecil di lapisan hidung pecah sehingga darah keluar. Gangguan kesehatan ini sering dialami anak-anak. Penyebabnya beragam, termasuk hidung kering, trauma, alergi, dan lainnya. Pendarahan biasanya terjadi sangat singkat, umumnya berhenti dalam waktu kurang dari 10 menit. Jika anak sering mimisan, sebaiknya Mom segera membawanya ke dokter untuk dicari tahu penyebabnya. Dikhawatirkan, ada gangguan struktur pembuluh darah di sekitar hidung atau gangguan pembekuan darah. Nah, untuk membantu pembekuan darah dan mencegah mimisan kembali, sejumlah makanan bisa dikonsumsi. Apa saja ya?

Baca Juga

Kasus Promosi Vape Libatkan Anak Berlanjut, YouTuber Bigmo Dipanggil Polisi Pada 10 Agustus

1. Pisang



Pisang

Photo :

• Eat This

Baca Juga

Update Besar! Ada Fitur Baru untuk Pemain Roblox di Indonesia

Kalium dalam pisang berperan mencegah maupun menghentikan terjadinya perdarahan saat mimisan. Khasiat kalium juga berfungsi menyeimbangkan cairan tubuh sehingga bantu mencegah dehidrasi saat anak mimisan.

2. Brokoli

Baca Juga

Kasus Yurizal Dinilai Menjadi Momentum Penguatan Etika dan Pelayanan Kesehatan



Brokoli

Photo :

• Eat This

Brokoli adalah sayuran hijau yang kaya vitamin C, K, dan flavonoid. Karenanya, brokoli sangat baik dikonsumsi anak yang sering mimisan.

3. Bayam



Bayam

Photo :

• Eat This

Sayur bayam kaya berbagai nutrisi, termasuk vitamin K dan C. Dua vitamin ini penting untuk anak yang sering mimisan. Vitamin K membantu proses pembekuan darah. Sementara vitamin C menjaga faktor pembekuan dalam tubuh. Sayur bayam juga memiliki antioksidan yang dapat meningkatkan kekuatan pembuluh darah. 

4. Jambu Biji



Jambu biji

Photo :

• Times of India

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan pembuluh darah kapiler menipis dan rapuh sehingga risiko perdarahan ikut meningkat. Karenanya, konsumsi buah kaya vitamin C penting untuk mengobati mimisan. Salah satu buah yang mengandung banyak vitamin C adalah jambu biji. Selain mengatasi mimisan, asupan tinggi vitamin C dapat meningkatkan sistem imun anak sehingga si kecil tidak mudah sakit.

5. Apel



Apel

Photo :

• Times of India

Berikutnya, buah yang dapat mengobati mimisan adalah apel. Selain rasanya enak, apel kaya nutrisi yang penting untuk mengatasi mimisan dan mendukung kesehatan anak secara menyeluruh. Apel mengandung vitamin C dan antioksidan flavonoid. Khasiat flavonoid dapat menguatkan pembuluh darah sehingga mengurangi risiko terjadinya mimisan kembali pada anak.

6. Tomat



jus tomat dan khasiatnya

Photo :

• U-Report

Tomat kaya akan vitamin C dan K yang baik untuk penderita mimisan. Tomat bisa diberikan sebagai jus atau campuran masakan.

Halaman Selanjutnya

7. Minum banyak air