Bukan Cuma Hormonal, Ini 7 Kebutuhan Wanita Saat Menopause yang Sering Diabaikan
- freepik
7. Lingkungan yang lebih memahami menopause
Terakhir, perempuan menopause membutuhkan dukungan sosial. Perubahan yang terjadi tidak hanya berlangsung di dalam tubuh, tetapi juga dapat memengaruhi pekerjaan, hubungan keluarga dan kehidupan sehari-hari.
Isu menopause pun semakin relevan seiring bertambahnya jumlah perempuan yang menjalani kehidupan hingga usia lebih panjang. WHO menilai menopause perlu ditempatkan sebagai bagian penting dari pendekatan kesehatan perempuan sepanjang hayat, bukan sebagai topik yang hanya dibicarakan ketika gejalanya sudah mengganggu.
Dengan demikian, kebutuhan perempuan menopause sebenarnya jauh lebih luas daripada sekadar mencari cara untuk mengatasi mood swing. Mereka membutuhkan informasi yang benar, pola hidup sehat, produk yang sesuai, layanan kesehatan yang mudah diakses serta dukungan dari lingkungan.
Memahami kebutuhan tersebut menjadi langkah penting agar menopause tidak lagi dipandang sebagai fase yang harus ditakuti, melainkan sebagai salah satu tahapan kehidupan yang perlu dipersiapkan dan dijalani dengan dukungan yang tepat.
Mudah Banget Dilakukan! 3 Kebiasaan Sehari-hari yang Terbukti Membantu Meredakan Gejala Menopause
Penelitian mengungkap tiga perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi gejala menopause, mulai dari olahraga hingga pola makan sehat tanpa terapi hormon.
