Gandum, Kentang, atau Jagung: Mana yang Lebih Mengenyangkan dan Rendah Kalori?

Maka dari itu, dr. Tirta menjelaskan bahwa penting untuk menyeimbangkan kalori masuk ke dalam tubuh dengan aktivitas fisik bagi mereka yang ingin memiliki berat badan ideal.

Baca Juga

7 Karbohidrat Rendah Kalori Pengganti Nasi Putih, Cocok Dikonsumsi saat Diet

“Intinya kalau mau badan kamu ideal adalah mengatur apa yang masuk dan keluar,” jelas dia. 

Penderita Diabetes Tak Harus Berhenti Makan Karbohidrat, Ini 7 Pilihan yang Lebih Ramah Gula Darah

Penderita diabetes tetap bisa makan karbohidrat. Kenali 7 pilihan karbohidrat yang lebih ramah gula darah dan cara mengonsumsinya dengan tepat. Baca di sini

VoxPop.co.id

29 Juli 2026