Waspadai Sejak Dini! Ini 10 Tanda-Tanda Prediabetes yang Sering Diabaikan

VoxPop –Prediabetes adalah kondisi serius di mana kadar gula darah berada di atas normal, tetapi belum cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai diabetes tipe 2. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka mengidap prediabetes karena gejalanya sering kali tidak jelas atau diabaikan begitu saja.

Baca Juga

Dokter Ungkap Alasan Banyak Pasien Diabetes Baru Berobat saat Komplikasi Sudah Muncul

Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), jutaan orang di dunia mengalami prediabetes tanpa disadari. Jika tidak ditangani sejak dini, kondisi ini dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2 dalam waktu beberapa tahun. Padahal, prediabetes bisa dikendalikan dan bahkan dibalik dengan perubahan gaya hidup yang tepat.

Artikel ini akan membahas secara lengkap tanda-tanda prediabetes, penyebabnya, siapa saja yang berisiko, serta cara mencegahnya sebelum berkembang menjadi diabetes tipe 2. Salah satu tanda awal prediabetes adalah sering merasa sangat haus, meskipun sudah minum banyak air. Kondisi ini terjadi karena tubuh berusaha membuang kelebihan gula melalui urin, yang menyebabkan dehidrasi. Selain merasa haus ada beberapa tanda atau gejala lain yang mungkin sering diabaikan. Berikut ini rangkumannya.

Baca Juga

Stop Makan Nasi Putih Tapi Gula Darah Masih Melonjak? Atasi dengan Mengikuti Saran dr Zaidul Akbar

1. Sering Buang Air Kecil (Poliuria)

Penderita prediabetes sering mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama pada malam hari. Ini merupakan reaksi tubuh dalam mengeluarkan kelebihan glukosa dari aliran darah.

Baca Juga

Diabetes Tipe 2 Tak Hanya Mengganggu Gula Darah, Bisa Berdampak pada Kesehatan Mental?

2. Kelelahan yang Tidak Wajar

Jika Anda merasa lelah secara berlebihan meskipun tidak banyak beraktivitas, ini bisa menjadi tanda bahwa sel-sel tubuh Anda tidak mendapatkan cukup energi karena resistensi insulin.

3. Penglihatan Kabur atau Buram

Kadar gula darah yang tidak stabil dapat menyebabkan perubahan cairan di mata, sehingga lensa mata membengkak dan menyebabkan penglihatan menjadi buram.

4. Luka yang Lama Sembuhnya

Tingginya kadar glukosa dalam darah dapat mengganggu aliran darah dan memperlambat proses penyembuhan luka. Jika Anda sering mengalami luka yang tak kunjung sembuh, waspadalah.

5. Sering Merasa Lapar (Polifagia)

Prediabetes dapat menyebabkan rasa lapar berlebihan karena tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif untuk menyerap glukosa ke dalam sel.

6. Area Kulit Gelap (Acanthosis Nigricans)

Kulit yang menggelap, terutama di bagian leher, ketiak, atau selangkangan, bisa menjadi tanda resistensi insulin. Ini adalah gejala yang umum ditemukan pada orang dengan prediabetes.

Halaman Selanjutnya

Kesemutan atau Mati Rasa di Tangan dan Kaki