Waspadai! Ini 7 Komplikasi Diabetes yang Sering Terjadi dan Mengancam Jiwa
- Pixabay/ tumisu
- Penyakit Jantung dan Stroke
Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke karena merusak pembuluh darah serta meningkatkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Untuk pencegahannya terapkan gaya hidup sehat, olahraga teratur, menghindari rokok, serta mengatur kadar gula, kolesterol, dan tekanan darah.
- Luka yang Sulit Sembuh
Penderita diabetes cenderung mengalami luka yang lambat sembuh, terutama di bagian kaki. Hal ini dipengaruhi oleh gangguan peredaran darah dan kerusakan saraf. Jika tidak dirawat dengan baik, luka bisa membusuk dan memicu infeksi serius, bahkan amputasi. Untuk pencegahannya, rawat luka sejak awal, bersihkan kaki setiap hari, dan periksa kondisi kulit secara rutin.
- Infeksi Berulang
Diabetes dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat penderita lebih rentan terhadap infeksi, seperti infeksi saluran kemih, infeksi kulit, dan jamur. Cara pencegahannya jaga kebersihan tubuh, cukupi kebutuhan cairan, dan konsultasikan ke dokter bila muncul tanda-tanda infeksi.
- Masalah Gigi dan Gusi
Tingginya kadar gula dalam darah mendukung pertumbuhan bakteri di mulut, sehingga meningkatkan risiko gusi bengkak, infeksi, hingga gigi tanggal. Cara pencegahannya lakukan sikat gigi minimal dua kali sehari, gunakan benang gigi, dan lakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi.
Langkah-Langkah Mencegah Komplikasi Diabetes
Mengelola diabetes bukan hanya soal minum obat, tapi juga tentang mengadopsi pola hidup sehat secara menyeluruh. Berikut tips mencegah komplikasi diabetes:
- Pantau gula darah secara rutin
- Konsumsi makanan bergizi dengan indeks glikemik rendah
- Lakukan olahraga minimal 30 menit per hari
- Berhenti merokok dan hindari alkohol
- Kelola stres dengan baik
- Ikuti anjuran dan jadwal pengobatan dari dokter
- Lakukan pemeriksaan berkala terhadap mata, ginjal, dan saraf
Komplikasi diabetes memang menakutkan, tapi bukan berarti tidak bisa dicegah. Dengan pengetahuan yang cukup dan gaya hidup sehat, penderita diabetes bisa tetap menjalani hidup normal dan produktif. Kunci utamanya adalah disiplin dalam mengelola gula darah dan rutin memantau kondisi tubuh. Jangan tunggu sampai komplikasi terjadi. Mulailah menjaga kesehatan dari sekarang untuk masa depan yang lebih baik dan bebas dari risiko komplikasi diabetes.
Dokter Ungkap Alasan Banyak Pasien Diabetes Baru Berobat saat Komplikasi Sudah Muncul
Banyak pasien diabetes baru berobat saat komplikasi muncul. Dokter mengungkap penyebabnya, mulai dari keterlambatan diagnosis hingga rendahnya kepatuhan terapi.
