7 Tips Diet Tya Ariestya, Turun 14 Kg dan Makan 5 Kali Sehari
- Instagram/tya_ariestya
VoxPop – Tips diet Tya Ariestya tengah menjadi sorotan publik terutama bagi kaum bongsor. Disebut-sebut progres penurunan berat badan Tya sangat signifikan karena ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 14 kg hanya dalam waktu dua bulan saja. Keberhasilan Tya menurunkan berat badan dalam waktu cukup singkat membuat banyak orang penasaran tentang apa yang telah dilakukan oleh aktris cantik pemilik nama lengkap Ariestya Noormita Azhar ini. Keberhasilan yang dilakukan oleh Tya juga dituliskan ke dalam bentuk buku dengan tajuk The Journey of Fit Tya Ariestya.
Selain itu, ia juga tidak pelit membagikan berbagai tips menurunkan berat badan yang awalnya 74 kilogram sampai menjadi 52 kilogram. Video tips ini ia unggah ke dalam akun Instagram dan YouTube pribadinya, supaya bebas ditonton dan dipraktikkan oleh siapa saja. Artis sinetron kelahiran Jakarta ini juga memberi tahu jika resep diet yang dilakukan olehnya adalah aman dan dalam pengawasan ahli, dalam hal ini seorang dokter. Nah, untuk kamu yang semakin penasaran dengan tips diet Tya Ariestya, simak ulasan berikut ini yang disadur dari berbagai sumber.
Lantas, Bagaimana Tips Diet Tya Ariestya?
1. Jadwal Makan
Ilustrasi mengatur jadwal makan.
- U-Report
Kesuksesan diet yang dilakukan oleh Tya Ariestya tidak terlepas dari jadwal makan yang benar. hal ini perlu dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh, terutama supaya tidak kelaparan. Banyak orang yang gagal melakukan diet karena terlalu mengurangi asupan makan sehingga perut terasa lapar dan mudah tergoda untuk memakan banyak makanan. Lain halnya dengan tips diet Tya Ariestya yang dilakukan olehnya supaya tidak kelaparan.
Tya mempunyai 5 jam makan setiap harinya, yang dimulai dari pukul 09.00 untuk sarapan, pukul 12.00 untuk makan siang, pukul 15.30 untuk camilan, pukul 9.00 untuk makan malam, dan 21.00 untuk camilan malam. Seluruh jadwal tersebut mesti dijalankan setiap hari dengan tepat waktu dan toleransi hanya 5 menit. Ketika melakukan diet juga dilarang untuk mengonsumsi makanan maupun hanya menicicipi sedikit di luar jadwal makan yang sudah ditentukan.
