Ammar Zoni Ditangkap Lagi, 4 Cara Ini Bisa Jadi Solusi Mengatasi Kecanduan Narkoba
Beberapa spesialis kecanduan menyarankan untuk mengonsumsi vitamin dan suplemen tertentu selama fase awal pemulihan. Kekuatan bukti ilmiah untuk mendukung rekomendasi ini bervariasi seperti yang akan Anda lihat ketika Anda mengklik tautan di bawah ini:
Omega 3
Di mana Omega ini dapat meredakan peradangan, dan meningkatkan komunikasi saraf.menstabilkan suasana hati, depresi, dan membantu mengatasi kecemasan, percaya bahwa kecanduan, bersama dengan gangguan psikologis lainnya, dapat disebabkan oleh reaksi tubuh terhadap beberapa kekurangan nutrisi. Omega 3 adalah bagian penting dari diet seimbang. Asam lemak esensial Omega 3 juga
Vitamin B Kompleks
Sindrom Penarikan Pasca Akutsesuatu yang dialami banyak orang segera setelah detoksifikasi awal. Gejalanya antara lain depresi, susah tidur, ngidam, gangguan ingatan, perilaku obsesif-kompulsif, dan pikiran pesimistis. Ini juga bisa membantu sistem pencernaan sehingga tubuh Anda dapat mulai memproses nutrisi yang Anda konsumsi dengan lebih efektif. Vitamin B12 (B6) membantu memproduksi bahan kimia di otak yang membantu mendapatkan tidur yang lebih baik dan menurunkan kecemasan. Piridoksin (B1) ditemukan di banyak fungsi otak dan akan membantu memori, proses berpikir, dan gejala terkait otak lainnya.
Mineral
Mineral tentu sangat membantu mendorong stabilitas suasana hati dan meningkatkan fungsi saraf, otot, dan kesehatan tulang.Kalsium dan magnesium
Kalium
Kalium dan selenium membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Seng membantu meningkatkan fungsi hati, sistem kekebalan tubuh, dan otak. Zat besi membantu mengurangi sakit kepala, depresi, dan kelelahan. Ini adalah beberapa kekurangan mineral yang umum ditemukan pada pecandu yang sedang dalam masa pemulihan.
Asam amino
Asam amino adalah kunci untuk semua proses metabolisme; mereka pada dasarnya mengangkut dan menyimpan semua nutrisi. Mengonsumsi suplemen asam amino dapat membantu mengurangi nafsu makan dan memulihkan kimia otak. Ada asam amino tertentu yang berhasil membantu pemulihan berbagai kecanduan. Misalnya, L-glutamin untuk alkohol; L-fenilalanin atau L-tirosin untuk kafein, kokain, metamfetamin, crack, tembakau dan alkohol; dan D-fenilalanin untuk ganja, heroin, tembakau, alkohol, dan berbagai jenis lainnya.
